Ich trainiere momentan für meinen ersten Triathlon. Eine Pulsuhr habe ich mir auch zugelegt. Jetzt habe ich von einer "MKHF-Methode gehört, bei der wohl die Herzfrequenz ermittelt wird. Wie funktioniert diese Methode und welche Erkenntnisse kann man damit erhalten?
Für die MKHF-Methode muss man bestimmte Dauertests beim Laufen durchführen, die aus bestimmten Zeiten bestehen, bei denen man eine bestimmte Herzfrequenz haben sollte.
Ich mache seit Jahren Sport, d.h. ich laufe sehr intensiv und Fahrrad fahren tue ich jetzt auch schon seit drei Jahren. Jetzt habe ich ...
In zwei Monaten ist in unsere Nähe ein Volkstriathlon. Da ich ein guter Läufer und Radfahrer bin, rechne ich mir gute Chancen in meiner ...
Ich überlege, demnächst für einen Triathlon zu trainieren. Laufen und Radfahren machen mir keine Probleme, nur beim Schwimmen werde ich ...
Seit zwei Jahren mache ich Ausdauersport bis hin zum Marathon und seit einem halben Jahr trainiere ich auch ausgiebig für Triathlon. Allerdings ...
Seit einigen Monaten trainiere ich für einen Triathlon-Wettbewerb. Jetzt bin ich mir nicht mehr sicher, ob dieser Sport was für mich ist, da ...
Ich möchte dieses jahr beim Triathlon mitmachen, gehe auch schon fleißig Joggen und schwimmen, bloß das Fahrrad fahren gestaltet sich etwas ...
In knapp einem Jahr möchte ich meinen ersten Triathlon absolvieren. In allen drei Disziplinen bin ich relativ gut. Wie sollte ich ...
Ich will es haben! Dieses eine Carbonrad! Es ist das Angebot meines Lebens! Leider ist es natürlich immer noch recht teuer ...
Es ist wohl mehr eine theoretische Frage, aber ich frage mich gerade, was wohl der Grund für die Reihenfolge der Disziplinen beim Triathlon ...
Wir haben uns für den Garten ein großes Trampolin gekauft und das rumhüpfen bereitet uns großen Spaß. Dabei ist mir der Gedanke gekommen, ...
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