Kann man mit Intervallen das Nordic-Walking-Training abwechslungsreicher gestalten?

Nordic Walking kann mit der Zeit auch recht eintöning werden, wenn man keinen guten Gesprächspartner hat.
Meist wird ja im gleichen Tempo gegangen.
Könnte man bei so einem Training auch Intervalle einbauen, damit da mehr Abwechslung und Motivation reinkommt, welche Tipps dazu hättet ihr für mich?

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