Jeder Themenbereich hat eine kurze Erklärung
Eine Ebene weiter oben findest Du die Antworten zu Deinen Fragen:
"Nordic-Running
Fördert die Verbrennung von Kalorien und verbessert die allgemeine Koordination
Bei der Trendsportart Nordic Running werden während des Laufens spezielle Stöcke aus Carbon benutzt. Neben der Beinmuskulatur werden durch den Einsatz der Stöcke zusätzlich die Arme, der Bauch, die Schultern und der Rücken trainiert.
Nordic Running ist die schnellere und härtere Form des Nordic Walking. Wer die Trendsportart richtig ausüben will, muss zuerst die Grundkenntnisse des Nordic Walking beherrschen. Nordic Running wird meist in Gruppen ausgeübt. Trendsportschulen bieten dazu verschiedene Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Jeder Nordic Running-Läufer sollte seine ersten Schritte aber im Nord Walking absolvieren. [...]"
rocco84
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