Montag 28.05.2012 11:25

31. März 2006

Marathon News

Marathonlaufen bewirkt keine Rücken- oder Gelenkschäden

Im Jahr 2003 wurde im Rahmen des Würzburgmarathons unter den 4.800 Teilnehmern eine Befragung über Verletzungen je nach Alter durchgeführt, wobei man zwei Altersgruppen unter und über 40 Jahre bildete.

Die jüngeren Läufen hatten öfters Verletzungen, die älteren Läufer häufiger Verschleiß der Hüftgelenke. Arthrose an den Knien und Sprunggelenken war in beiden Altersgruppen gleich.

Im Vergleich zur Gesamtbevölkerung treten Rückenschmerzen seltener auf. Die Älteren treiben den Sport häufiger und intensiver.

Arthrose
Gelenkschäden
Gelenkverschleiß
Hüfte
Knie
Laufen
Marathon
Rückenschmerzen
Rückenschäden
Sprunggelenke

Durch Kopfbälle werden bei Fußbal...

Helmpflicht auf Ski- und Snowboar...

LESERMEINUNGEN (0)

Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.

Lesermeinung schreiben

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWESE ZUM MARATHON

Tipps für Anfänger - Worauf man bei seinem ersten Marathonlauf achten sollte

Die Energiereserven können am Anfang noch nicht so gut selbst vom Läufer eingeschätzt werden.

Das richtige Training für den Marathon

Wer seinen ersten Marathon läuft, sollte lange vorher an das richtige Training denken.

Lauftipps für Senioren - Was ältere Marathon-Läufer berücksichtigen sollten

Im Alter ist es besonders wichtig, sich fit zu halten, aber auch seine Grenzen muss man kennen.

Was am Tag vor dem Marathonlauf beachtet werden sollte

Nach wochenlanger physischer Vorbereitung steht kurz vor dem Lauf die Organisation im Vordergrund - Tagesablauf und Taktiken können jetzt nochmal besprochen werden.

Was wenige Stunden vor dem Marathonlauf beachtet werden sollte

Vor dem Lauf gilt es einiges zu beachten, so sollte man sich richtig aufwärmen und bewusster essen. Gerade die geistige Vorbereitung auf den Lauf ist hier entscheidend.

MEHR NEWS ZUM THEMA MARATHON

MARATHON-EVENTS
Schwindelte mexikanischer Politiker beim Berlin-Marathon?

Der letztjährige mexikanische Präsidentschaftskandidat Roberto Madrazo hat kürzlich beim Berlin-Marathon teilgenommen und eine achtbare Zeit v...

9. Oktober 2007
1664 Lesungen
0 Lesermeinungen

NUDELGERICHTE
Nudeln sind die idealen Energiespeicher für Ausdauersportler

Nudeln enthalten jede Menge Mehl und Wasser und somit auch viele besonders für Ausdauersportler wichtige Kohlenhydrate. Marathonläufer essen d...

8. Oktober 2007
3342 Lesungen
0 Lesermeinungen

MARATHON-EVENTS
Marathon im Gefängnis bringt Spendengelder

Vor kurzem fand auf dem Gelände der Justizvollzugsanstalt Wolfenbüttel ein Marathon statt, bei dem sowohl Sträflinge als auch Hobbyläufer geme...

21. Mai 2007
3523 Lesungen
0 Lesermeinungen

MARATHON
Beim Sport zuviel Trinken ist gefährlich

Ein Test mit 500 Marathonläufern hat ergeben, dass neben einer zu geringen Flüssigkeitsaufnahme auch das zu viele Trinken gesundheitsschädlich...

14. Februar 2007
3461 Lesungen
0 Lesermeinungen

MARATHON
Vierjähriges Kind läuft 65 Kilometer in 7 Stunden

Der vier Jahre alter Junge Budhia aus Indien ist nun 65 Kilometer in 7 Stunden gelaufen. Bei seinem Lauf wurde er von hunderten Menschen angef...

5. Mai 2006
3994 Lesungen
0 Lesermeinungen

NEWS ZU VERWANDTEN THEMEN

EXPEDITIONSBERGSTEIGEN
Mount-Everest-Besteigung mit nostalgischer Ausrüstung

Im Jahr 1924 machten sich die beiden Bergsteiger George Mallory und Andrew Irvine auf den Weg, um den Gipfel des Mount Everest zu erklimmen. B...

14. Juli 2007
5015 Lesungen
0 Lesermeinungen

WALKING
Fitness: Nur Spazierengehen reicht nicht

Ohne Schweiß kein Preis. Diese alte Weisheit müssen sich auch Menschen zu Herzen nehmen, die mit mehr Bewegung ihrem Körper etwas Gutes tun wo...

20. Mai 2005
3394 Lesungen
0 Lesermeinungen

WANDERN
Kinder brauchen viele Pausen

Nur wenige Kinder sind begeisterte Wanderer. Das können Sie ändern, indem Sie die Tour nach den Bedürfnissen der Kleinen planen. Immer gut ist...

27. Januar 2005
1619 Lesungen
0 Lesermeinungen

LAUFEN
Ozonalarm: Morgens Sport treiben ist besser als in der warmen Sonne

Bei sommerlichen Wetterlagen mit hohen Ozonwerten sollen Sportler ihre Aktivitäten in die frühen Morgenstunden legen. Erst mit den starken Ver...

7. August 2004
1655 Lesungen
0 Lesermeinungen

JOGGING
Jeder zweite Jogger übertreibt

Fast jeder zweite Freizeitläufer in Deutschland (48%) fordert beim Joggen seinen Körper so sehr, dass der Sport nicht mehr unbedingt seiner Ge...

6. Juni 2004
3467 Lesungen
0 Lesermeinungen

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Marathon
23.05.12
	MARATHON Wie viel Zeit brauch man um seinen Körper an die Belastungen eines Marathon zu gewöhnen? Ich bin ein sportlicher Typ, spiele viel Tennis und manchmal Fußball. Aber wie lange brauche ich, um meinen Körper an die Belastungen eines M... 0 Antworten Neuer Beitrag von Mats 23.05.12 18:06
18.05.12
	MARATHON Wie lang muss man sich mindestens auf einen Marathon vorbereiten? In einem halben Jahr fit für den Marathon, habe ich schon gehört. Das halte ich für ziemlich unseriös, auch für Leute wie mich, die eigentlic... 0 Antworten Neuer Beitrag von Sven 18.05.12 22:18
05.05.12
	MARATHON Habe D Körbchen - kann ich damit einen Marathon bestreiten? Ich habe eine eigentlich ganz gute Figur, ich meine sportlich. Nur eins passt irgendwie nicht, ich habe D Körbchen. Das ist auch der Grund, wa... 1 Antwort Letzte Antwort von LinaE 05.05.12 15:06
27.04.12
	MARATHON Wie schnell sollte man über 10 km sein, wenn der Marathon unter 4 Std. bleiben soll? Oder kann man das gar nicht so sagen und vergleichen? Paulchen Panther 0 Antworten Neuer Beitrag von Paul 27.04.12 23:10
23.04.12
	MARATHON Vorbereitung auf einen Marathon Ich möchte im Herbst beim Kölnmarathon teilnehmen und laufe im Moment 5 mal die Woche je 13,5 km in ca. 1 Std. Jetzt hat mir aber ein Bekannte... 0 Antworten Neuer Beitrag von Bettina 23.04.12 21:58