Montag 28.05.2012 11:25

15. Mai 2010

Marathon News

99 Jahre alter Mann will Rekord als ältester Marathon-Läufer aufstellen

Mit 99 Jahren ist Fauja Singh noch fit wie ein Turnschuh. Anders als andere in seinem Alter, die nicht mal mehr spazieren gehen können, sprintet er Marathonstrecken. Beim Luxemburger Nachtlauf will er sich dieses Jahr den Weltrekord als ältester Marathon-Teilnehmer einheimsen. Sollte er im nächsten Jahr als 100-Jähriger ins Ziel des Marathons in New York kommen, winkt ihm eine Summe von 100.000 Dollar.

Bereits in den vergangenen Jahren hatte der fitte Senior auf sich aufmerksam gemacht: er war in einer Kampagne der Sportmarke Adidas zu sehen. In dieser Werbung vermittelte er, dass alles im Bereich des Möglichen ist.

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWESE ZUM MARATHON

Tipps für Anfänger - Worauf man bei seinem ersten Marathonlauf achten sollte

Die Energiereserven können am Anfang noch nicht so gut selbst vom Läufer eingeschätzt werden.

Das richtige Training für den Marathon

Wer seinen ersten Marathon läuft, sollte lange vorher an das richtige Training denken.

Lauftipps für Senioren - Was ältere Marathon-Läufer berücksichtigen sollten

Im Alter ist es besonders wichtig, sich fit zu halten, aber auch seine Grenzen muss man kennen.

Was am Tag vor dem Marathonlauf beachtet werden sollte

Nach wochenlanger physischer Vorbereitung steht kurz vor dem Lauf die Organisation im Vordergrund - Tagesablauf und Taktiken können jetzt nochmal besprochen werden.

Was wenige Stunden vor dem Marathonlauf beachtet werden sollte

Vor dem Lauf gilt es einiges zu beachten, so sollte man sich richtig aufwärmen und bewusster essen. Gerade die geistige Vorbereitung auf den Lauf ist hier entscheidend.

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