Montag 28.05.2012 11:24

Marathon Bücher

Abenteuer Marathon. So spannend kann Laufen sein

von Christoph Külzer-Schröder

152 Seiten
Roland Jassmann Verlag
Erscheinungsdatum: 2002
ISBN-10: 3926975091

In lockerer und humorvoller Weise nimmt der Autor Sie mit auf einen Marathonlauf. Schritt für Schritt und Kilometer für Kilometer. In den 42 Kapiteln erfahren Sie eine Menge Interessantes und Wissenswertes zum Thema Laufen. Unterwegs begegnen Sie vielen Situationen, die Sie vielleicht aus dem eigenen Läuferleben kennen. Ein Lesevergnügen für alle, die selber gerne laufen, aber auch für die noch Unentschlossenen und für alle, die sich fragen: Warum macht man so etwas eigentlich?

Mehr Informationen zum Buch Abenteuer Marathon. So spannend kann Laufen sein

Inliner für Reutlingen und Tübingen

Laufen zum Abnehmen

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWESE ZUM MARATHON

Tipps für Anfänger - Worauf man bei seinem ersten Marathonlauf achten sollte

Die Energiereserven können am Anfang noch nicht so gut selbst vom Läufer eingeschätzt werden.

Das richtige Training für den Marathon

Wer seinen ersten Marathon läuft, sollte lange vorher an das richtige Training denken.

Lauftipps für Senioren - Was ältere Marathon-Läufer berücksichtigen sollten

Im Alter ist es besonders wichtig, sich fit zu halten, aber auch seine Grenzen muss man kennen.

Was am Tag vor dem Marathonlauf beachtet werden sollte

Nach wochenlanger physischer Vorbereitung steht kurz vor dem Lauf die Organisation im Vordergrund - Tagesablauf und Taktiken können jetzt nochmal besprochen werden.

Was wenige Stunden vor dem Marathonlauf beachtet werden sollte

Vor dem Lauf gilt es einiges zu beachten, so sollte man sich richtig aufwärmen und bewusster essen. Gerade die geistige Vorbereitung auf den Lauf ist hier entscheidend.

MEHR BÜCHER ZUM THEMA MARATHON

Hubert Beck

Marathon: Das grosse Buch vom Marathon: Lauftraining mit System. Marathon- und Halbmarathon Training, für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - ... Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und M...

Copress
2008
288 Seiten

Marathon: Das grosse Buch vom Marathon: Lauftraining mit System. Marathon- und Halbmarathon Training, für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - ... Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

Ole Petersen

Marathon: Marathon. Das 4-Stunden-Programm. Vom Anfang bis zum Finish

Immer mehr Freizeitsportler betreiben Marathon, und dieses Buch zeigt tatsächlich, daß fast jeder mit einem durchschnittlichen Trainingsa...

Rowohlt Tb.
1999
183 Seiten

Marathon: Marathon. Das 4-Stunden-Programm. Vom Anfang bis zum Finish

Ralf Laue

Marathon: Marathon: kurios: Von der durchschlagenden Wirkung unreifer Birnen bei einem olympischen Marathonläufer und anderen Originalen, Spass- und Pechvögeln auf der 42,195 km-Strecke

Ja, wo laufen Sie denn? Marathon ist Massensport, viele versuchen sich an den 42,5 Kilometer, die die Sportwelt bedeuten. Dabei kommt man...

Bombus Media
2006
160 Seiten

Marathon: Marathon: kurios: Von der durchschlagenden Wirkung unreifer Birnen bei einem olympischen Marathonläufer und anderen Originalen, Spass- und Pechvögeln auf der 42,195 km-Strecke

Ralf Meier

Marathon: Mein erster Marathon. Locker bis ins Ziel

Der Marathon steht heute für eine sportliche Herausforderung, der sich immer mehr Freizeitsportler stellen. Ausgelöst durch den Laufboom ...

Meyer & Meyer Sport
2007
128 Seiten

Marathon: Mein erster Marathon. Locker bis ins Ziel

Martin Grüning

Marathon: Runner's World: Marathon unter 4h in 6 Monaten

Marathon fasziniert die Massen. Die meisten Marathon-Teilnehmer sind Freizeitläufer. Aber auch diese haben Ziele und Träume. Die magische...

Meyer & Meyer Verlag
2008
176 Seiten

Marathon: Runner's World: Marathon unter 4h in 6 Monaten

BÜCHER ZU VERWANDTEN THEMEN

Pit Schubert

Klettern: Alpine Seiltechnik für Anfänger und Fortgeschrittene

Pit Schubert, für seine Tätigkeit als Leiter des Sicherheitskreises im Deutschen Alpenverein mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet u...

Bergverlag Rother
2000
63 Seiten

Klettern: Alpine Seiltechnik für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieter Elsner und Jochen Haase

Klettern: Alpine Sportkletterrouten

Ganz besondere Leckerbissen für die Kenner und Könner unter den Kletterern präsentiert dieser Band: alpine Sportkletterrouten zwischen de...

Bergverlag Rother
1996
167 Seiten

Gino Buscaini und Silvia Metzeltin

Klettern: Dolomiten

Dolomiten - kaum ein anderer Name wirkt so anziehend und fasziniert Kletterer, Bergsteiger und Bergwanderer gleichermaßen. Darüber hinaus...

Bergverlag Rother
1997

David Atchison-Jones

Klettern: Europe, Sport Vertical

Der Kletteratlas Europa vermittelt einen kompletten Überblick über alle Sportklettergebiete in Westeuropa - von Gibraltar bis Tschechien,...

Bergverlag Rother
2002
384 Seiten

Holle Bartosch und Simon von Stengel

Nordic-Walking: Nordic Walking

Effektives Ganzkörpertraining mit dem sanften Ausdauersport.

Copress
2003
127 Seiten

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Marathon
23.05.12
	MARATHON Wie viel Zeit brauch man um seinen Körper an die Belastungen eines Marathon zu gewöhnen? Ich bin ein sportlicher Typ, spiele viel Tennis und manchmal Fußball. Aber wie lange brauche ich, um meinen Körper an die Belastungen eines M... 0 Antworten Neuer Beitrag von Mats 23.05.12 18:06
18.05.12
	MARATHON Wie lang muss man sich mindestens auf einen Marathon vorbereiten? In einem halben Jahr fit für den Marathon, habe ich schon gehört. Das halte ich für ziemlich unseriös, auch für Leute wie mich, die eigentlic... 0 Antworten Neuer Beitrag von Sven 18.05.12 22:18
05.05.12
	MARATHON Habe D Körbchen - kann ich damit einen Marathon bestreiten? Ich habe eine eigentlich ganz gute Figur, ich meine sportlich. Nur eins passt irgendwie nicht, ich habe D Körbchen. Das ist auch der Grund, wa... 1 Antwort Letzte Antwort von LinaE 05.05.12 15:06
27.04.12
	MARATHON Wie schnell sollte man über 10 km sein, wenn der Marathon unter 4 Std. bleiben soll? Oder kann man das gar nicht so sagen und vergleichen? Paulchen Panther 0 Antworten Neuer Beitrag von Paul 27.04.12 23:10
23.04.12
	MARATHON Vorbereitung auf einen Marathon Ich möchte im Herbst beim Kölnmarathon teilnehmen und laufe im Moment 5 mal die Woche je 13,5 km in ca. 1 Std. Jetzt hat mir aber ein Bekannte... 0 Antworten Neuer Beitrag von Bettina 23.04.12 21:58