Laufen News

Regelmäßiges Laufen fördert das Gehirn

Wer regelmäßig läuft, tut nicht nur etwas für seine Figur, sondern fördert auch die Aktivität des Gehirns. Dies haben Wissenschaftler des Transferzentrums für Neurowissenschaften und Lernen (ZNL) an der Universität Ulm herausgefunden. Laut Manfred Spitzer, Chef des ZNL, mache Sport das Gehirn effektiver.

Die Forscher untersuchten die Ergebnisse von 100 Probanden, von denen 77 die Testläufe bis zum Ende durchhielten. Bereits nach wenigen Woche waren die ersten erkennbaren Ergebnisse zu verzeichnen. Besonders habe sich das Laufen auf die Konzentrationsfähigkeit, das visuell-räumliche Gedächtnis sowie die positive Stimmung ausgewirkt. Dennoch könne man unmittelbares Lernen dadurch nicht ersetzen, so die Wissenschaftler.

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GRUNDINFORMATIONEN UND TIPPS ZUM LAUFEN

Soviel Gutes tut man seinem Körper mit regelmäßigem Laufen

Das Laufen ist eine einfache Sportart, mit der man sehr viel für Körper und Seele tun kann.

Die perfekte Bekleidung fürs Laufen

Für das optimale Durchführen des Laufens gibt es Kleidung, die den Sportler gezielt unterstützt.

Accessoires und Tools, die das Laufen schöner machen

Mit einigen Accessoires erhält der Läufer noch bessere Bedingungen für sein Training.

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