Laufen Forum

Ist laufen gut für´s Herz?

Ich möchte mich im Frühjahr etwas bewegen und habe mich für´s Laufen entschieden. Da ich schon 50 Jahre alt bin, frage ich mich ob das gut für mein Herz ist oder ob ich besser einen anderen Ausdauersport wählen sollte?

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