Laufen Forum

Wie kann ich trotz Übergewicht mit dem Laufen anfangen?

Ich will mit dem Laufen anfangen, denn das soll ja mit am besten sein, um abzunehmen. Aber das sit ja eben das Problem, ich habe eben noch nicht abgenommen und kann kaum wegen meinem Übergewicht laufen.
Wie bekomme ich denn am besten meinen Laufstart hin, ein paar Tips wären gut?!

Dirk S.

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