HEUTE |
 | Ich bin wohl eine typische "Schönwetter"-Läuferin, denn erst im Frühjahr tauche ich wieder in der Szene auf und verschwinde im Spätherbst wied... |
| Im Sommer werden wir mit dem Fußballverein an einem Stadtlauf teilnehmen und unser Trainer will, dass wir alle an zwei Läufen teilnehmen solle... |
16.05.13 |
| Ich habe mich endgültig entschieden, meine Ausdauer durch Laufen zu verbessern und hoffe, irgendwann mal auch einen Marathon zu schaffen. Soll... |
| Ich habe mir vorgenommen, meine Ausdauer zu verbessern. Nun stehe ich vor der Wahl, meine Laufeinheiten auf dem Laufband im Fitnessstudio oder... |
10.05.13 |
| Mir ist öfters ein Läufer entgegengekommen, der an den Händen Hanteln trug und an den Beinen noch zusätzliche Gewichte angebracht hatte. Welch... |
08.05.13 |
| Meine Freundin joggt regelmäßig und will mich auf auf ihre Runden mitnehmen. Interesse hätte ich schon daran, weil ich auch einige Pfunde zuvi... |
06.05.13 |
| Ich laufe seit einigen Jahren, kann mich aber zeitlich nicht mehr verbessern. Manchmal sehe ich Läufer mit Bleiweste laufen. Welchen Effekt ka... |
02.05.13 |
| Ein laues Lüftchen wird sicherlich keinen Einfluss auf die Laufleistung haben, aber ab welcher Stärke sind die Einflüsse wirklich messbar? Wen... |
29.04.13 |
| Meine Freundin läuft seit einigen Wochen regelmäßig. Gestern erzählte sie, dass sie danach dicke Beine hätte. Ich dachte erst, dass sie Muskel... |
19.04.13 |
| Als Hobbyläufer habe ich wohl eine normale Atemtechnik, bzw. ich mach mir darüber keine Gedanken, sondern atme so wie ich es brauche. Ein Lauf... |
18.04.13 |
| Ich habe mich entschlossen, mein Lauftraining auch bei Dunkelheit durchzuziehen. Meine Laufstrecke ist allerdings nicht vollständig beleuchtet... |
| Mindestens einmal wöchentlich mache ich meine Lauftrainingseinheiten bei Dunkelheit. Dabei laufe ich meist über Radwege und manchmal auch auf ... |
12.04.13 |
| Seit einigen Monaten laufe ich regelmäßig. Vor zwei Wochen bemerkte ich, dass nach circa zwanzig Minuten meine Knie irgendwie steif und kälter... |
08.04.13 |
| Mein Freund ist Grundschullehrer und er hat mich gebeten mit einigen Erstklässlern regelmäßig nach Schulunterricht laufen zu gehen. Das könnte... |
04.04.13 |
| In den letzten Jahre bin ich regelmäßig gejoggt, allerdings konnte ich mich nur von Frühling bis Herbst dazu aufraffen. Sobald es so früh dunk... |
| Ich laufe seit einiger Zeit regelmäßig und habe die Beobachtung gemacht, dass ich schon von weitem erkennen kann, ob eine Frau oder ein Mann v... |
02.04.13 |
| Ich bin Langstreckenläufer und mache auch seit einem Monat einmal wöchentlich Bahntraining gemacht, um meine Grundschnelligkeit zu steigern. A... |
27.03.13 |
| Ich laufe regelmäßig in einer Laufgruppe. Dabei gibt es jemanden, der regelmäßig stöhnt, dass er beim Laufen meist Hunger hat. Das Gefühl ist ... |
25.03.13 |
| Ich bin seit einigen Wochen in einem Lauftreff und habe mich da schon läuferisch sehr verbessert. Gestern haben wir beim Warmlaufen das sogena... |
22.03.13 |
| Bisher bin ich immer bei Tageslicht gejoggt. Beruflich bedingt werde ich demnächst meist erst gegen Zwanzig Uhr nach Hause kommen. Dann möchte... |
| Vor einigen Monaten bin ich mit regelmäßigem Joggen angefangen. Bisher laufe ich die fünf Kilometer überwiegend auf Asphalt. Da ich auch gute ... |
| Ich bin mit einmeterzweiundsiebzig relativ klein (habe kurze Beine), dafür habe ich aber relativ große Füße (44). Nun gibt es ja diverse Laufs... |
18.03.13 |
| Seit einigen Wochen laufe ich dreimal wöchentlich circa fünf Kilometer. Bisher habe ich es noch nicht geschafft, meinen perfekten Laufrhythmus... |
14.03.13 |
| Seit einem Monat laufe ich zweimal wöchentlich in einem Lauftreff. Ich wurde schon auf meinen Laufstil angesprochen, der wohl nicht so locker ... |
01.03.13 |
| Seit einem halben Jahr jogge ich regelmäßig. Soweit bin ich mit meiner Ausdauersteigerung zufrieden, aber sicherlich ist da noch mehr drin. Du... |
27.02.13 |
| Neben meinem Fußballtraining jogge ich noch zweimal wöchentlich, um meine Ausdauer zu erhöhen. Darunter hat aber meine Grundschnelligkeit geli... |
25.02.13 |
| Ich jogge regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche. Letztens habe ich einen Läufer gesehen, der an den Fußgelenken Gewichte angebracht hatte. We... |
21.02.13 |
| Hallo! Nachdem ich öfters mal nach längeren Laufstrecken einen "Ammoniak-Geruch" in der Nase hatte, habe ich dazu (in Kurzform) folgendes gefu... |
20.02.13 |
| Ich fühle mich körperlich zwar fit (Tennis, Fitnessstudio), aber längere Strecken gelaufen bin ich noch nie. Nun haben mich Freunde zur Teilna... |
18.02.13 |
| Ich bin kürzlich mit Joggen angefangen und habe festgestellt, dass ich draußen meist ein unregelmäßiges Tempo habe und dadurch schnell außer P... |
| Ich fühle mich körperlich fit und auch mein Doc ist mit meinem Zustand zufrieden. Vor einem halben Jahr bin ich mit Laufen angefangen und zwei... |
| Im Sommer steht mein erster Halbmarathon an. Von einem Bekannten habe ich einen Trainingsplan für einen Marathonlauf bekommen, an den ich mich... |
12.02.13 |
| Im Lauftreff gibt es unterschiedliche Meinungen zur Abrolltechnik der Füße beim Langstreckenlaufen. Manche rollen von hinten noch vorne durch,... |
11.02.13 |
| Gestern bin ich nach einer normalen Laufeinheit (zehn Kilometer) nach Hause gekommen und habe beim Duschen plätzlich bemerkt, dass meine Zehen... |
26.01.13 |
| In der warmen Jahreszeit fällt es mir nicht schwer, regelmäßig zum Joggen zu gehen, aber in den Wintermonaten mache ich lieber Indoor-Sport. W... |
24.01.13 |
| Mittlerweile schaffe ich zehn Kilometer beim Laufen. Wie andere Läufer wohl auch, bin ich eine Fersenläuferin. Ich habe aber festgestellt, wen... |
22.01.13 |
| Bisher bin ich dreimal auf dem Laufband im Fitnessstudio gewesen. Aber so richtig Spaß macht das nicht, weil ich schnell Seitenstiche bekomme ... |
21.01.13 |
| Am Wochenende habe ich meinen ersten Laufwettkampf über zehn Kilometer vor mir. Der Start erfolgt um zwölf Uhr. Wie bereite ich mich darauf vo... |
14.01.13 |
| Seit einem Jahr laufe ich zweimal wöchentlich mit einer Laufgruppe. Sonntags bin ich dann alleine unterwegs, weil ich dann schon vor dem Frühs... |
| Ich laufe schon einige Jahre und nehme an vielen Laufveranstaltungen teil. Meist laufe ich die Zehnkilometer-Strecke. Dabei laufe ich mal schn... |
| Ich möchte meine Grundschnelligkeit für meine Laufwettkämpfe über zehn Kilometer erhöhen. Dazu möchte ich Tempoeinheiten während meines Lauftr... |
| Mein Laufkollege hat einen achtjährigen Sohn, den er auch zum Laufen motivieren möchte. Ziel ist es, dass er bald an einen Zehnkilometer-Lauf ... |
13.01.13 |
| Ich bin gerade vierzig geworden und nehme diesen runden Geburtstag zum Anlass, endlich was für Körper zu tun. Zur Auswahl stehen Laufen und Wa... |
31.12.12 |
| Seit fast einem Jahr laufe ich regelmäßig dreimal wöchentlich. Soweit ist alles gut und es mach auch Spaß. Nun möchte ich aber was an meinem L... |
| Vor knapp zwei Jahren bin ich mit dem Laufsport angefangen und mittlerweile laufe ich circa zehn Wettkämpfe pro Jahr (von Zehner bis Halbmarat... |
27.12.12 |
| Seit fast fünf Jahren laufe ich regelmäßig und bis zum Halbmarathon bin ich schon jede Strecke gelaufen. Irgendwie werde ich nicht schneller, ... |
| Seit über einem Jahr laufe ich regelmäßig und komme in der Woche so auf vierzig Kilometer. Ich habe mir damals einen guten Markenlaufschuh gek... |
17.12.12 |
| Bisher bin ich nur im Langlaufsport unterwegs gewesen. Nun haben wir die Gelegenheit in einem Stadion die Bahn zu benutzen und können auch Spr... |
| Ich wollte meinen Körper was Gutes tun und bin mit Joggen angefangen. Zur Überprüfung meines Zustandes beim Laufen habe ich mir sogar eine Pul... |
| Bei Wärme habe ich beim Laufen keine Probleme, allerdings im Winter, wenn die Wege teilweise gefroren sind, treten vermehrt Schmerzen in den K... |
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