Welche körperlichen Voraussetzungen muss man erfüllen um eine 24-h-Lauf zu schaffen?

Ich habe mittlerweile einige Marathonläufe bestritten und suche neue Herausforderungen.
Dabei würde mich ein 24-h-Lauf mal reizen.
Welche körperlichen Voraussetzungen muss man dafür erfüllen und wie kann man sich darauf vorbereiten?

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