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Wenn Sie eine Klettertour in Angriff nehmen, so hängt es nicht unwesentlich von Ihrer Ausrüstung ab, ob der Ausflug ein Erfolg wird. Denn auch der beste Kletterer kommt manchmal nicht weiter, wenn er nicht die richtige Ausrüstung dabei hat. Was in Ihrem Gepäck nicht fehlen sollte, dazu hier ein paar nützliche Tipps.

Wieviel und welche Ausrüstung Sie mit sich führen, das hängt natürlich ganz von der Dauer und dem Schwierigkeitsgrad der geplanten Klettertour ab. Sicherungsseile, Karabiner, Haken und anderes Standard-Zubehör sollten Sie in jedem Fall dabei haben.

Ob Sie jedoch Steigeisen, Eispickel, Helm oder sogar Eisausrüstung mitnehmen, das hängt davon ab, welche Tour Sie planen. Erkundigen Sie sich deshalb im Vorfeld nach den Gegebenheiten der geplanten Route. Wenn Ihre Klettertour über einen Klettersteig führt, dann erkundigen Sie sich auch nach dessen Beschaffenheit und Sicherung.

Was Sie in jedem Fall dabei haben sollten ist ausreichend Proviant. Auch wenn Sie gut gefrühstückt haben und nur eine Tagestour planen, dann nehmen Sie sich trotzdem Verpflegung mit. Durch die große Anstrengung beim Klettern sind schnell alle Reserven verbraucht, und nur ein gut mit Mineralstoffen und Kalorien versorgter Körper kann auch die gewünschte Leistung erbringen. Ein knurrender Magen oder gar eine Unterzuckerung können Ihnen den Spaß am Klettern mehr verderben, als Sie sich in gesättigtem Zustand vorstellen können. Eine starke Unterzuckerung kann Sie sogar richtiggehend in Gefahr bringen.

Fast noch wichtiger als die Verpflegung sind Getränke. In hohen Höhen oder bei heißen Temperaturen trocknet der Körper besonders stark aus. Im Extremfall kann eine solche Dehydrierung zum Kreislaufkollaps führen, doch auch schon ein starker Durst ist einfach nur unangenehm und lästig. Bedenken Sie, dass Ihr Körper einiges an Leistung erbringen muss, und dies kann er nicht mit einem leeren Tank tun.

Im Gebirge müssen Sie mit plötzlichen Wetterumschwüngen rechnen, auch wenn das Wetter morgens noch strahlend aussieht. Packen Sie deshalb nicht nur unbedingt eine Sonnencreme mit einem sehr hohen Lichtschutzfaktor ein (und benutzen Sie diese auch), sondern denken Sie auch an Regenkleidung oder warme Schutzkleidung. Besonders wichtig sind hier warme Oberteile. Übrigens: In den meisten auch entfernteren Regionen gibt es mittlerweile ein Mobilfunknetz. An Ihrem Mobiltelefon tragen Sie nicht schwer, es kann im Notfall aber wertvolle Dienste leisten.

Grundinformationen und Tipps zu Klettertouren

• Verschiedene Klettertouren - Hochgebirge, Tagestour, Hochtour
• Tipps zur Planung einer eigenen Klettertour
• Ausrüstung und Gepäck für eine Klettertour

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