Die Vorzüge des Kletterns
Die Sportart Klettern hat sich im Laufe der letzten Jahre zu einer der beliebtesten gemausert, vor allem die Anzahl an Kletterhallen ist deutlich angestiegen. Und das aus gutem Grund, denn Klettern ist nicht nur für die Fitness von großem Vorteil.
Ein großer Pluspunkt des Sports ist, dass man ihn das ganze Jahr über betreiben kann. Bei schönem Wetter wählen Profis die Berge, auch Outdoor-Kletterwände gibt es in vielen Städten. In den kälteren Monaten besucht man einfach eine der vielen Hallen.
Weiterhin ist zu betonen, dass das Klettern ein Ganzkörpertraining darstellt. Vor allem die Muskeln, die man für eine gesunde Körperhaltung stärken sollte, werden hierbei beansprucht. Doch auch Muskelgruppen, die sonst eher vernachlässigt werden, wie zum Beispiel in Händen und Füßen, werden trainiert.
Klettern ist gut für das Selbstbewusstsein. Dadurch, dass es viele Schwierigkeitsgrade gibt, liegt auch immer eine neue Hürde vor einem. Hat man diese überwunden, ist das Glücksgefühl riesengroß. Auch für die Förderung des Teamgeists eignet sich Klettern hervorragend, denn diesen Sport betreibt man immer zu zweit. Dabei ist Vertrauen und Absprache das A und O. Dadurch eignet sich diese Sportart vor allem für Paare oder Freunde.
Weiterhin ist noch zu erwähnen, dass das Klettern die Konzentrationsfähigkeit fördert, denn unaufmerksam kann man den Sport nicht angehen. Jeder nächste Griff und Schritt muss wohl überlegt sein. Durch die aufeinander abgestimmten Bewegungungen der Arme und Beine werden Körpergefühl und Koordination geschult. Wenn man sich voll aufs Klettern konzentriert, bleibt auch kein Platz für unangenehme Gedanken und Grübeleien - man kann also sehr gut dabei abschalten.
