Jogging News

Joggen mindert Risiko einer Herzerkrankung

Wer eine Stunde in der Woche laufen geht, der senkt sein Risiko, eine Erkrankung des Herzens zu erleiden, schon um 40 Prozent. Zu diesem Ergebnis kamen die Deutsche Gesellschaft für Kardiologie und die Deutsche Herzstiftung.

Darüber hinaus tut man beim Joggen etwas gegen Übergewicht, was ein weitere Ursache für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung ist. Bei Männern erhöht ein Bauchumfang von 94 Zentimetern, bei Frauen einer von 80 Zentimetern, das Risiko einer Herzerkrankung.

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