Jogging News

Gegen Depressionen hilft Joggen

Nicht nur für die Fitness und die Figur, auch bei Depressionen hilft, nach Aussage von Experten, das Joggen. Von der Fachhochschule Würzburg-Schweinfurt meint Ulrich Bartman, es lassen sich schon nach sechs Wochen Verbesserungen nachweisen.

Ein Ersatz für Therapien oder Medikamente ist das Joggen nicht, aber der Erfolg kann dadurch schneller eintreten. Durch das langsame aufbauende Training werden dem Patienten Erfolgserlebnisse beschert, so dass dadurch der Teufelskreis durchbrochen werde.

Man sollte sich deswegen an eine Anfängergruppe anschließen, damit man eher Erfolge hat.

Bewegung
Bewegungstherapie
Depression
Depressionen
Erfolg
Fitness
Fitnesstraining
Jogging
Laufen
Medikamente
Sonnenlicht

Kraftsport ist nicht gut für das ...

Durch Überanstrengung steigt die ...

LESERMEINUNGEN (0)

Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.

Lesermeinung schreiben

GRUNDINFORMATIONEN UND TIPPS ZUM JOGGING

Die Grundausrüstung für Jogger

Wer joggen gehen möchte, der sollte sich über Kleidung und vor allem die richtigen Schuhe Gedanken machen, damit er auch Spaß hat.

Wiese, Straße oder Wald? Der beste Untergrund zum Joggen

Wer gerne joggt oder sogar Strecken trainiert, der braucht einen schonenden Laufuntergrund.

MEHR NEWS ZUM THEMA JOGGING

SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK
Sport tut Schwangeren gut - aber nur in Maßen

Entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass schwangere Frauen keinen Sport treiben sollten, hat der Berufsverband der Frauenärzte kürzlich ve...

30. August 2006
2655 Lesungen
0 Lesermeinungen

SPORT-BHS
Ohne geeigneten BH gerät der Busen beim Joggen in Gefahr

Haut und Gewebe der weiblichen Brust können beim Joggen übermäßig strapaziert werden. Wie die Apotheken Umschau berichtet, haben Forscher der ...

7. August 2006
5730 Lesungen
0 Lesermeinungen

JOGGING
Schlauer Nachwuchs durch Joggen in der Schwangerschaft

Die Gehirnentwicklung von Kindern wird durch Joggen in der Schwangerschaft gefördert, wie eine Studie des Max-Delbrück-Centrums und der Berlin...

29. Juni 2006
4795 Lesungen
0 Lesermeinungen

JOGGING
Mann aus Rostock will von der Türkei bis zum Nordkap joggen

Der 34 Jahre alte Rostocker Ronald Prokein will in drei Monaten von Istanbul bis zum Nordkap joggen. Seinen Lauf über die Distanz von 6.000 Ki...

19. Mai 2006
3073 Lesungen
0 Lesermeinungen

FITNESSTRAINING
Frühsport bei den meisten Deutschen unbeliebt

Die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege stellte durch eine Umfrage fest, das Frühsport für die Deutschen nicht int...

14. April 2006
2985 Lesungen
1 Lesermeinung

NEWS ZU VERWANDTEN THEMEN

WANDERWEGE
Längster Wanderweg in Deutschland wurde freigegeben

Im Landkreis Cham wurde nun der längste Wanderweg von Deutschland eröffnet. Der durch den Osten von Bayern von Marktredwitz bis nach Passau fü...

5. November 2007
3796 Lesungen
0 Lesermeinungen

LAUFEN
Kleines Kind lief 3.500 Kilometer in 8 Wochen

Nach insgesamt 3.558 Kilometern erreichte die achtjährige Zhan Huimin ihr Ziel in der chinesischen Hauptstadt Peking. Für die Strecke benötigt...

31. Oktober 2007
1742 Lesungen
0 Lesermeinungen

LAUF-EVENTS
England: Käse lässt Briten Hang hinunterstürzen

In Cooper's Hill im Westen von Großbritannien fand auch dieses Jahr wieder ein alljährliches Spektakel statt. Dabei wird ein Käse einen 200 Me...

7. Juli 2007
2782 Lesungen
0 Lesermeinungen

MARATHON
Beim Sport zuviel Trinken ist gefährlich

Ein Test mit 500 Marathonläufern hat ergeben, dass neben einer zu geringen Flüssigkeitsaufnahme auch das zu viele Trinken gesundheitsschädlich...

14. Februar 2007
3317 Lesungen
0 Lesermeinungen

BERGSTEIGEN
Gruppe von Italienern erklimmt Gipfel des K2

Der mit 8.611 Meter zweithöchste Berg der Erde K2 wurde zum ersten Mal nach drei Jahren wieder bestiegen. Eine Gruppe von fünf Italienern scha...

28. Juli 2004
2054 Lesungen
1 Lesermeinung

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Jogging
31.01.12
	JOGGING Wie oft in der Woche muß ich joggen, um meine Kondition zu stärken? Hallo! Ich bin eine "Gelegenheitsjoggerin". Nach einer überstandenen Krankheit möchte ich jetzt meine Kondition stärken. Wie oft in der Woche ... 3 Antworten Letzte Antwort von curuba 31.01.12 12:45
	JOGGING Gibt es ein Trainingsprogramm für Laufeinsteiger? An meinem vierzigsten Geburtstag vorige Woche, habe ich beschlossen mit zwei ebenfalls unsportlichen Freunden mit dem regelmäßigem Laufen zu b... 1 Antwort Letzte Antwort von curuba 31.01.12 12:38
25.12.11
	JOGGING Habe ein Rückenleiden, sollte ich lieber eine andere Sportart machen? Hallo! Ich jogge schon seit einigen Jahren, habe aber Probleme mit dem Rücken. Jetzt las ich, daß Joggen bei Rückenproblemen nicht sinnvoll wä... 1 Antwort Letzte Antwort von Tom92 25.12.11 13:34
24.12.11
	JOGGING Sind Gelenkwärmer fürs Laufen bei Kälte erforderlich? In den letzten Jahren bin ich nur bei schönem Wetter gelaufen. Jetzt möchte ich auch im Winter trainieren. Weil meine Kniegelenke recht anfäll... 0 Antworten Neuer Beitrag von lolly 24.12.11 14:45
	JOGGING Sollte man beim Joggen unbedingt einen Sport-BH tragen? Mittlerweile laufen ja sehr viele Frauen. Oft sehe ich aber Frauen, die offensichtlich ohne BH laufen. Ich persönlich trage beim Joggen immer ... 1 Antwort Letzte Antwort von Sexystring 24.12.11 14:12