Jogging News

Jogging: Laufstil wichtiger als Schuhe

Teure Schuhe machen Jogging nicht sicherer, berichtet das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau.

Forscher der Universitätsklinik Freiburg konnten nach der Auswertung von 118 Studien keine Belege für die Annahme finden, wonach spezielles Schuhwerk den Läufer vor Verletzungen bewahren kann. Im Gegenteil: Extrem starke Dämpfungen im Schuh können das Risiko von Achillessehnenbeschwerden sogar erhöhen.

Wichtiger sei es, sich von Fachleuten einen dem Trainingszustand angemessenen Laufstil beibringen zu lassen.

QUELLENANGABEN

Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau 3/2005 B

Arthrose – jetzt erst recht bewegen!

Fitness-Studios in die Schulen?

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