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4. Oktober 2008
In Deutschland gehen fast 25 Prozent, nach Angaben des Magazins von "Runner's World", der Menschen regelmäßig joggen. In Berlin findet jetzt auch wieder der größte und wichtigste Marathon statt, man rechnet mit etwa 40.000 Teilnehmern.
Auf diese Ereignis freuen sich nicht nur die Veranstalter und Gastwirte, vor allem die Sportartikelindustrie. Es gibt mittlerweile ein riesiges Angebot, neben der nötigen Bekleidung gibt es auch reichhaltiges Zubehör, wie beispielsweise GPS-Armbänder. Das Wichtigste sind und bleiben aber die Schuhe, denn durch eine falsche Wahl kann es schnell zu großen Problemen mit den Kniegelenken kommen.
Aber es gibt über 100 verschieden Modelle, wobei die teuersten bei über 200 Euro liegen. Man sollte darauf achten, dass vor dem großen Zeh etwa ein Daumenbreit Platz ist und auch die richtige Dämpfung ist wichtig. Nach dem Kauf sollte man die Schuhe erst über kurze Strecken einlaufen. Mittlerweile gibt es aber auch viel Technik, so unter anderem einen Chip, der sich im Schuhwerk befindet, und alle Daten beim Laufen speichert.
Wer längere Strecken laufen will, sollte vorher am besten einen Sportmediziner befragen, der neben der Überprüfung der Gelenke auch eine Blutuntersuchung macht, sowie ein Belastungs-EKG erstellt. Eine komplette Untersuchung, die die Krankenkassen nur zum Teil übernehmen, kostet etwa 100 Euro.
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