Jogging Forum

Joggen bei kalten Temperaturen

Nach dem Joggen bei kalten Temperaturen waren meine Lungen gereizt. Ich wollte zwar den Rat befolgen, durch die Nase einzuatmen, in der Praxis ist das eher schwierig, da ich dadurch den Sauerstoffbedarf nicht ausreichend decken kann. Welche Alternativen gibt es, sich vor der kalten Luft zu schützen?
MfG

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