Jogging Forum

Beitrag "Joggen auch im Winter"

Sie schreiben hier, dass vor und nach dem Training ein ausreichendes Dehnungsprogramm stattfinden sollte.
Diese Theorie ist veraltet.
Die Dehnung eines kalten Muskels vor einem Lauf bringt überhaupt nichts und völlig sinnlos.
Gruß
Jacu

Antworten (1)

09.07.08 17:00

nino

Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied

Was dann?

Hi Jacu, was ist dann gut wenn man joggen geht oder sonst sport macht? Ich kenn das auch nur mit der Dehnung vorher und danach. Gruss nino

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