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07.05.06 11:20
 Janine
Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Jogging Forum
Täglich oder jeden 2. Tag joggen
Hallo,
zur Zeit laufe ich jeden 2. Tag fast eine Stunde eine bestimmte Strecke (die Zeit schwankt etwas, je nachdem wie ich durchkomme ;)). Wäre es besser jeden Tag knapp 30 Minuten zu laufen anstatt alle 2 Tage die Stunde oder was ist für das Abnehmen sinnvoller?
Vielleicht könnt ihr mir ja ein paar Ratschläge geben, was meint ihr dazu?
Noch einen schönen Abend
Eure Janine
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Antworten (1)
09.11.08 16:30
| Beiträge | Mitglied seit | Punkte | Online |
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| 3 | 09.11.2008 | 3 |  |
Abnehmen
Wenn Du abnehmen willst ist es besser jeden 2. Tag eine Stunde zu laufen. Der Körper verbrennt in den ersten 30 Minuten nur Zucker. Erst nach 30 Minuten fängt er an die Fettstoffzellen abzubauen.
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