Jogging Forum

Infos zum Jogging

Hallo , ich habe Sport als Abiturfach gewählt ,und meine Prüfung besteht u.a. aus dem 100 Sprint und dem 5000m Lauf.
Wie soll ich an die 5000m rangehen?
Ist entsprechende Kleidung wichtig?
Ist Kraftraining unangebracht?
Welche Ernährung?

mfg Philipp

Antworten (1)

19.08.11 13:42

Bineee

Beiträge	Mitglied seit	Punkte	Online
9	19.08.2011	9

Hey

Ich trage zum Joggen z.B. nur Funktions-Kleidung, die ist einfach sehr angenehm. Für die 5000m sollte ein regelmäßiges Training angefangen werden, das eine stetige Steigerung enthält. Hast Du bisher keine Erfahrung mit Joggen gemacht?

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