Jogging Forum

Kann auf einmal schlecht joggen! Warum??

Hallo zusammen!
ich habe letztes Jahr im Frühjahr mit dem Joggen angefangen und es auch sehr regelmäßig durchgehalten, mindestens 3 mal die Woche, meistens aber mehr. Als es dann Winter wurde, habe ich es auf 2 mal die Woche zurückgeschraubt. Wo es dann jetzt so kalt und teilweise nass war, bin ich ab und zu mal eine Woche nicht gelaufen.
Und wenn ich dann mal gelaufen bin, dann habe ich meine gewohnte Runde nicht emhr am Stück geschafft! Woran liegt es denn? Leigt es an den einzelnen Wochen wo ich mal gar nicht gelaufen bin, oder auch an der Kälte?
Auch tun meine waden wieder extrem weh (so wie damals als ich angefangen habe). habe dann mal gelesen, dass man dann Magnesium zu sich nehmen soll, da es die Muskelfunktion unterstüzt.
Gruß Sina