Jogging Forum

Schadet tägliches Joggen den Gelenken?

Hallo ihr!

Ich jogge seit einem guten halben Jahr zweimal die Woche und merke, dass ich mich seitdem viel besser und fitter fühle. Ich könnte mir bei gutem Wetter auch locker vorstellen täglich zu joggen, aber habe etwas Angst, dass das vielleicht den Gelenken und Knien schaden könnte. Ist zu häufiges Joggen ungesund? Was muss man beachten?

Antworten (1)

26.07.11 21:26

MissMarieIsCurious

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10177	27.05.2010	10186

@Fylgja

Millonen von Menschen weltweit joggen täglich. Das laufen und gehen ist das natürlichste auf der Welt und Gelenke verschleißen eher wenn man sich nicht bewegt. Wenn du keine Probleme hast tu das doch einfach. Wo ist das Problem? Wenn du deinem eigenen Körpergefühl nicht traust, dann besprich das doch mit deinem Arzt.

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