Mittwoch 15.02.2012 05:24

Jogging Bücher

Lauf dich schlank! Lust am Laufen - Schritt für Schritt zur Traumfigur

von Ulrich Pramann

112 Seiten
Südwest-Verlag
Erscheinungsdatum: 2001
ISBN-10: 3517063762

Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft. Emil Zatopek. Mensch läuft - weil Laufen die pure Lust an der Bewegung ist, das Immunsystem stabilisiert, depressiven Verstimmungen entgegenwirkt und die Fettverbrennung ankurbelt. Mit wertvollen Tipps von Laufprofi Ulrich Pramann können individuelle, auf den persönlichen Bodymass-Index abgestimmte Trainingspläne erstellt und auch durchgehalten werden. Schritt für Schritt und Gramm für Gramm: im Laufschritt die Pfunde purzeln lassen - Detaillierte Laufstrategien zum Einsteigen, Durchhalten und Dabeibleiben - Extra: mit individuellem Lauftagebuch.

Mehr Informationen zum Buch Lauf dich schlank! Lust am Laufen - Schritt für Schritt zur Traumfigur

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Laufen und Joggen für die Psyche:...

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