Halbmarathon Forum

Vorbereitung für Halbmarathon

Hey, ich laufe seit fast einem Jahr und will jetzt mal einen Halbmarathon laufen. Wie bereitet ihr euch dafür vor? Ich laufe 2 bis 3 Mal in der Woche, immer eine Stunde. Also ne Ausrüstung hab ich, gute Schuhe und auch Klamotten, aber muss man das Training dann steigern usw?

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