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Wir leben in einer Zeit, in der Sport als Ausgleich zum stressigen Alltag immer wichtiger wird. Neben Joggen, Rad fahren oder Schwimmen wird auch professionelles Gehen immer beliebter. Wer sich jetzt wundert und denkt, dass Gehen kein Sport ist, wird gleich eines Besseren belehrt. Denn das professionelle Gehen ist sogar eine olympische Disziplin und unterliegt einigen strengen Regeln.

Beim Gehen darf - im Gegensatz zum Laufen - der Bodenkontakt niemals unterbrochen werden. Dies würde einem Regelverstoß gleichkommen. Außerdem darf das Bein beim Ausschreiten nicht gebeugt sein, sondern muss unbedingt ausgestreckt sein.

Wer sich nicht an diese Grundregeln hält, läuft Gefahr disqualifiziert zu werden. So genannte Gehrichter achten darauf, dass die Beine gestreckt sind und den Bodenkontakt nicht verlieren. Passiert dies trotzdem, wird der Geher verwarnt. Drei Verwarnungen bedeuten den Ausschluss aus dem Wettkampf. Sie sehen, dass das professionelle Gehen nicht so einfach ist, wie es klingt. Trotzdem lohnt es sich für Sportbegeisterte, diese Sportart einmal auszuprobieren.

Regelmäßiges Training führt schnell zum Erfolg. Versuchen doch auch Sie einmal professionelles Gehen, anstatt Joggen. Diese Sportart eignet sich besonders für all Jene, denen Laufen zu anstrengend ist. Dies soll natürlich nicht heißen, dass professionelles Gehen keine Anstrengung bedeutet. Doch wie bei jedem anderen Sport, kommt es natürlich auch hier vor allem auf den Spaß an. Und den werden Sie haben, wenn Sie die Regeln für professionelles Gehen erst einmal verinnerlicht haben.

Gehwettbewerbe werden für gewöhnlich durch einen Schuss aus einer Startpistole gestartet. Wenn sich besonders viele Geher am Start befinden, wird normalerweise einige Minuten vor dem Start eine Vorankündigung gemacht, sodass sich alle Sportler optimal auf den Start vorbereiten können.

Grundinformationen und Hinweise zum Gehen

• Regeln für professionelles Gehen
• Das Gehen als Wettkampfsport

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