Bergwandern Forum

Ist Bergwandern schlecht für die Knie?

Ich habe gelesen, dass Bergwandern ganz schlecht für die Knie sein sollte, wobei ich mich frage, was das Ungesündere darstellt, das Bergauf oder das Bergab wandern? Was meint ihr belastet mehr das Knie und wie könnte man Bergwandern für das Knie gesünder gestalten, vielleicht durch eine Stütze?

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