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31. März 2010
Bergläufe wurden in letzter Zeit immer beliebter und sind genau das Richtige für alle, die gefordert werden möchten und beim Sport bis an ihre Grenze gehen wollen. Denn Bergläufe unterscheiden sich in einigen Punkten von gewöhnlichen Läufen. Sie sind anstrengender und erfordern eine ausgezeichnete Kondition.
Auch in Deutschland sind Bergläufe seit Jahren populär. Deutschland bietet einige sehr gute Strecken für schwierige Bergläufe und ist immer wieder Ziel vieler Lauf-Begeisterter. Besonders beliebt sind Strecken, die viel Abwechslung bieten und gerade deshalb interessant sind.
Die meisten - und auch die bekanntesten und beliebtesten - Bergläufe finden direkt in den Alpen statt. Natürlich gibt es aber auch außerhalb der Alpen einige wichtige Bergläufe.
Seit 2003 gibt es den Alpin-Marathon bei Oberstaufen. Die Strecke bietet einige schwierige Auf- und Abstiege und beginnt beim Stadion im Ortsteil Kalzhofen. Für Bergläufer ist diese Strecke vor allem wegen der wunderschönen Landschaft interessant. Außerdem überwindet man im Laufe des Marathons etwa 1.800 Höhenmeter. Nur die Besten halten den enormen Anforderungen dieses Laufes Stand.
Eine ebenfalls sehr anspruchsvolle Strecke ist der Zugspitz-Extremberglauf, bei dem Läufer mit einem Höhenunterschied von 2.100 Höhenmetern zu kämpfen haben. Seit 2008 gilt dieser Lauf als relativ gefährlich, da zwei Sportler kurz vor dem Ziel starben. Wenn Sie also vorhaben, an einem solchen Berglauf teilzunehmen, sollten Sie wirklich gut vorbereitet sein und viel Zeit in das Training investiert haben.
Der Hochfellnberglauf ist zwar "nur" 8,9 Kilometer lang, jedoch trotzdem anstrengend und sollte nur von trainierten Sportlern gelaufen werden. Seit 1974 findet dieser Berglauf statt. Knapp 25 Jahre später wurde beim Hochfellnberglauf die Weltmeisterschaft ausgetragen. Dieses Spektakel lockte mehr als 5.000 Zuschauer an.
Außerhalb der Alpen ist die Pfälzer Berglaufserie sehr beliebt. Es finden jährlich sechs Bergläufe statt, am Ende gibt es den so genannten Pfälzer Berglaufpokal für den oder die Sieger/in. Um in die Wertung aufgenommen zu werden, muss man an vier der sechs Bergläufen teilnehmen.
Wenn auch Sie zu den Lauf-Begeisterten gehören, empfehlen wir Ihnen, in nächster Zeit einmal die Herausforderung eines Berglaufes anzunehmen. So können Sie überprüfen, was wirklich in Ihnen steckt.
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