Mittwoch 22.05.2013 05:18

Barfußlaufen Bücher

Der Mann, der barfuß lief: Die Geschichte des Abebe Bikila

von Paul Rambali

397 Seiten
Carlsen
Erscheinungsdatum: 2008
ISBN-10: 355158172X

Als Abebe Bikila 1960 barfuß den olympischen Marathon gewann, jubelte ihm die ganze Welt zu und wusste doch nichts über den unbekannten Äthiopier - über seine Kindheit in einem Dorf in der äthiopischen Hochebene, seinen Willen zu laufen, sein Land mit dem uralten Kaisergeschlecht. Die wahre Geschichte des großen Läufers Abebe Bikila ist auch eine Geschichte über Unterdrückung und Vorurteile und über die Kraft des Willens - und darüber, dass beim Lauf gegen die Zeit alle Menschen gleich sind.

Mehr Informationen zum Buch Der Mann, der barfuß lief: Die Geschichte des Abebe Bikila

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GRUNDINFORMATIONEN UND TIPPS ZUM BARFUßLAUFEN

Tipps für Einsteiger im Barfußlaufen

Ohne Schuhe läuft es sich komplett anders, daher sollte man sich langsam daran gewöhnen.

Welcher Boden sich besonders zum Barfußlauf eignet

Der Untergrund sollte gut zu sehen sein, damit man sich aus versehen nicht an den Füßen verletzt.

Die richtige Pflege für die Füße nach dem Barfußlaufen

Barfußlaufen beansprucht die Füße mehr als in den Schuhen, daher sollte man sie gut pflegen.

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