Montag 28.05.2012 13:19

Ausdauersport Artikel Seite 5

Artikel aus dem Themengebiet Ausdauersport

Alle Artikel zum Thema Ausdauersport im Überblick.

Infoartikel Ausdauersport. Erfahren Sie Wissenswertes rund um Konditionstraining, Kreislauf, Herz und Ausdauer.

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Die häufigsten Fehler beim Skifahren

Auch ohne Skilehrer kommen die meisten Anfänger sicher die Piste hinunter. Doch es gibt typische ...

Mountainbiking
Einsteigertipps für Mountainbiker

Wer sich zum ersten Mal auf's Mountainbike setzt, sollte es beim anfänglichen Training nicht gleich ...

ALLE AUSDAUERSPORT ARTIKEL IM ÜBERBLICK

BERGHüTTEN
Worauf man beim Mieten einer Berghütte achten sollte

Vor der Anreise sollten gewisse Dinge geklärt werden, um Urlaubskatastrophen zu vermeiden.

18. März 2010
956 Lesungen
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Berghütten: Worauf man beim Mieten einer Berghütte achten sollte

BERGHüTTEN
Gemütlicher Hüttenurlaub auf der Almhütte - Unterschiedliche Hütten von Luxus bis Selbstversorger

Einen Urlaub in den Bergen kann man entweder kuschelig in einer einsamen Hütte oder gesellig in einem gut b...

18. März 2010
3001 Lesungen
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Berghütten: Gemütlicher Hüttenurlaub auf der Almhütte - Unterschiedliche Hütten von Luxus bis Selbstversorger

GEHEN
Das Gehen als Wettkampfsport

Über weite Strecken, 20 Kilometer und mehr, können passionierte Geher auch an olympischen Kämpfen teilnehme...

17. März 2010
758 Lesungen
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GEHEN
Regeln für professionelles Gehen

Das sportliche Gehen kann auch sehr anstrengend sein, dabei wird aber eine vollkommen andere Technik einges...

15. März 2010
926 Lesungen
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BARFUßLAUFEN
Die richtige Pflege für die Füße nach dem Barfußlaufen

Barfußlaufen beansprucht die Füße mehr als in den Schuhen, daher sollte man sie gut pflegen.

15. März 2010
1544 Lesungen
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Barfußlaufen: Die richtige Pflege für die Füße nach dem Barfußlaufen

BARFUßLAUFEN
Welcher Boden sich besonders zum Barfußlauf eignet

Der Untergrund sollte gut zu sehen sein, damit man sich aus versehen nicht an den Füßen verletzt.

15. März 2010
1261 Lesungen
0 Lesermeinungen

Barfußlaufen: Welcher Boden sich besonders zum Barfußlauf eignet

BARFUßLAUFEN
Tipps für Einsteiger im Barfußlaufen

Ohne Schuhe läuft es sich komplett anders, daher sollte man sich langsam daran gewöhnen.

15. März 2010
2050 Lesungen
0 Lesermeinungen

Barfußlaufen: Tipps für Einsteiger im Barfußlaufen

JOGGING
Joggen ist auch bei eisigem Wetter kein Problem - Wichtige Tipps für aktive Winter-Läufer

Zu dunkel? Zu kalt? Zu nass? Wer sich vorgenommen hat mit Joggen mehr Schwung in die Gesundheit zu bringen,...

5. Januar 2010
2661 Lesungen
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Jogging: Joggen ist auch bei eisigem Wetter kein Problem - Wichtige Tipps für aktive Winter-Läufer

ULTRAMARATHON
Marathon extrem - Ultramarathon nichts für Menschen ohne Power

Wer meint, dass der Marathon bereits die Grenze des Menschenmöglichen in Punkto Laufen ist, der hat noch ni...

30. Oktober 2009
2100 Lesungen
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Ultramarathon: Marathon extrem - Ultramarathon nichts für Menschen ohne Power

LAUFEN
Abwechslung beim Laufen und die daraus resultierenden Vorteile

Unterschiedliche Laufstile, Geschwindigkeiten oder Routen sind nicht nur der aufkommenden Monotonie wegen z...

8. September 2009
3488 Lesungen
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Laufen: Abwechslung beim Laufen und die daraus resultierenden Vorteile

BERGSTEIGEN
Der Berg ruft! Bergsteigen als Ganzkörpertraining

Bergsteigen ist nicht nur ein gutes Kraft- und Ausdauertraining, es werden dabei auch eine Menge psychische...

20. August 2009
2820 Lesungen
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Bergsteigen: Der Berg ruft! Bergsteigen als Ganzkörpertraining

LAUFEN
Laufen mit Musik

Es ist viel einfacher seine Runden durch den Wald zu drehen, wenn man dabei seine Lieblingsmusik hören kann...

17. August 2009
2569 Lesungen
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TRAILRUNNING
Joggen querfeldein macht fit

Überflüssigen Pfunden und Stress einfach davon laufen - kein Problem, wenn man den Asphalt oder das Laufban...

29. Juli 2009
1336 Lesungen
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Trailrunning: Joggen querfeldein macht fit

WANDERN
Gesundheitswandern: Kraft schöpfen auf dem Wanderweg

Wandern hat viele positive Effekte auf die Gesundheit - beim Gesundheitswandern werden diese ganz gezielt i...

9. Juli 2009
2212 Lesungen
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Wandern: Gesundheitswandern: Kraft schöpfen auf dem Wanderweg

WALKING
Mit Walken nicht nur den Körper, sondern auch den Geist trainieren

Schon Hippokrates wusste um die gesunden Eigenschaften des Gehens. Als Trendsportart hat sich das Walken in...

29. Juni 2009
1609 Lesungen
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Walking: Mit Walken nicht nur den Körper, sondern auch den Geist trainieren

LAUFEN
Lauftipps für angehende Großstadt-Gazellen

Mit unseren Lauftipps für Anfänger finden Großstädterinnen den richtigen Einstieg ins Lauftraining.

24. November 2008
1758 Lesungen
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Laufen: Lauftipps für angehende Großstadt-Gazellen

HALBMARATHON
Ein Halbmarathon ist besonders für Freizeitsportler geeignet

Die halbe Distanz eines echten Marathon ist auch für ambitionierte Hobbyläufer gut zu bewältigen.

6. Oktober 2008
2756 Lesungen
0 Lesermeinungen

Halbmarathon: Ein Halbmarathon ist besonders für Freizeitsportler geeignet

LAUFEN
Beschwerdefrei Laufen

Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen und Überlastungen durchs Laufen.

12. September 2008
3147 Lesungen
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LAUF-EVENTS
Das erste Mal am Start

Sie stehen vor Ihrem ersten Laufevent? paradisi.de gibt Ihnen Tipps zur Wettkampfauswahl und Vorbereitung.

31. Juli 2008
1637 Lesungen
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WANDERN
Das Wandern ist nicht nur des Müllers Lust

Wandern ist vor allem für Senioren gut geeignet. Die Belastung für Herz und Kreislauf ist gering und die Ge...

23. Juli 2008
1907 Lesungen
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Wandern: Das Wandern ist nicht nur des Müllers Lust

MARATHON
Für besonders ehrgeizige Läufer: der Marathon

Informationen zu Marathonveranstaltungen und ein paar Tipps für Marathoneinsteiger.

20. Juni 2008
2457 Lesungen
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Marathon: Für besonders ehrgeizige Läufer: der Marathon

BERGWANDERN
Bergwandern - Sportliche Betätigung mit wunderschönem Ausblick

Der Berg ruft! Was Sie über das Wandern in den Bergen wissen müssen.

29. Mai 2008
3076 Lesungen
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Bergwandern: Bergwandern - Sportliche Betätigung mit wunderschönem Ausblick

TRIATHLON
Triathlon - der wohl härteste Wettkampf der Sportwelt

Die drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen verlangen dem Triathleten alles ab.

18. Februar 2008
4068 Lesungen
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Triathlon: Triathlon - der wohl härteste Wettkampf der Sportwelt

KLETTERN
Alpines Klettern - nichts für unerfahrene und leichtsinnige Hobbysportler

Mittlerweile ist Klettern ein richtiger Breitensport geworden, der für Kletterer je nach Klettergebiet sehr...

5. Januar 2008
4554 Lesungen
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Klettern: Alpines Klettern - nichts für unerfahrene und leichtsinnige Hobbysportler

LAUFEN
Laufen vor dem Frühstück steigert nicht die Fettverbrennung

Beim Training auf nüchternen Magen ist der Fettstoffwechsel nur so lange aktiv, bis die Zuckerspeicher ersc...

3. Juli 2007
8062 Lesungen
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Laufen: Laufen vor dem Frühstück steigert nicht die Fettverbrennung

JOGGING
Fit in den Frühling

Deutsche Herzstiftung gibt Tipps für herzgesunden Ausdauersport.

2. Mai 2007
4678 Lesungen
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LAUFEN
Für Joggingfans: Mit Laufzielen zu mehr Spaß

Laufen macht gute Laune. Doch nicht immer lässt sich der träge Schweinehund überlisten.

10. April 2007
3724 Lesungen
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Laufen: Für Joggingfans: Mit Laufzielen zu mehr Spaß

NACKTWANDERN
Bewegung macht frei - auch von Kleidung

Nacktwanderer sind bereits Anfang des 20. Jahrhunderts aus der FKK-Bewegung hervorgegangen und begreifen da...

5. September 2006
19139 Lesungen
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Nacktwandern: Bewegung macht frei - auch von Kleidung

WANDERN
Das Wandern ist nicht nur des Müllers Lust

Wandern zählt zu den beliebtesten sportlichen Freizeitbetätigungen und ist weiß Gott keine Seniorenbeschäft...

3. August 2006
4151 Lesungen
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BARFUßLAUFEN
Endlich sockenfrei! Barfußlaufen im Sommer

Die Sommer-Schuhmode 2006 wird von Pantoletten, Sandaletten und Mokassins geprägt. Doch nur bis in die Zehe...

26. Juli 2006
5132 Lesungen
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Barfußlaufen: Endlich sockenfrei! Barfußlaufen im Sommer

WANDERWEGE
Barfußpfade als Erlebnis für Groß und Klein

Fit und erkältungsfrei durchstarten und dabei noch ein echtes Erlebnis für die Sinne mitnehmen - Barfußpfad...

21. April 2006
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Wanderwege: Barfußpfade als Erlebnis für Groß und Klein

NORDIC-WALKING
An die Stöcke, fertig, los! Trendsport: Nordic Walking

Die Sportart aus dem hohen Norden trainiert nicht nur Herz und Kreislauf – sie schont auch Gelenke, Bänder ...

11. Juli 2005
5047 Lesungen
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Nordic-Walking: An die Stöcke, fertig, los! Trendsport: Nordic Walking

JOGGING
Joggen, aber richtig!

Wer endlich mal etwas Sport machen möchte, fängt in der Regel erst einmal mit lockerem Laufsport an. Doch a...

23. November 2004
14079 Lesungen
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JOGGING
Jogging im Winter - die beste Prophylaxe vor Grippe & Co

Während der kalten Wintertage ist Joggen ganz besonders sinnvoll, um sich vor einer Erkältung zu schützen. ...

15. November 2004
13384 Lesungen
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Jogging: Jogging im Winter - die beste Prophylaxe vor Grippe & Co

WALKING
Walking: Gesunder Sport für Einsteiger

Ausreichend Bewegung ist gut für die Gesundheit und den Geist. Eine besonders schonende Art sich zu bewegen...

17. August 2004
7809 Lesungen
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Walking: Walking: Gesunder Sport für Einsteiger

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GESTERN
	JOGGING Welcher Untergrund ist bei Achillessehnenschmerzen beim Joggen am geeignetsten? Letzten Monat bin ich mit Joggen angefangen. Ich laufe überwiegend auf asphaltierten Feldwegen und manchmal auch Kopfsteinpflaster. Nun habe i... 0 Antworten Neuer Beitrag von heibert Gestern 11:58
25.05.12
	LAUFEN Wie werde ich von einer Walkerin zu einer Läuferin? Ich habe vor drei Jahren überhaupt mit Sport begonnen und da ich zu dieser Zeit leider einiges an Übergewicht hatte, konnte ich nur Walken. Je... 0 Antworten Neuer Beitrag von Dora 25.05.12 23:13
	KLETTERN Wie sichere ich am besten den Quergang für meinen Nachsteiger? Ich habe so eine Standartroute, die ich meistens alleine klettere. Morgen bei dem schönen Wetter möchte ich mal einen Neueinsteiger mitnehmen.... 0 Antworten Neuer Beitrag von Kim 25.05.12 19:56
23.05.12
	MARATHON Wie viel Zeit brauch man um seinen Körper an die Belastungen eines Marathon zu gewöhnen? Ich bin ein sportlicher Typ, spiele viel Tennis und manchmal Fußball. Aber wie lange brauche ich, um meinen Körper an die Belastungen eines M... 0 Antworten Neuer Beitrag von Mats 23.05.12 18:06
	KLETTERN Habt ihr schon einmal einen Klettersteig mit Seilsicherung begangen und was ist der Reiz dabei? Also ich kenne nur Leute, die mit Seilsicherung klettern und sich in Regionen bewegen, die für Klettersteiggeher nicht geeignet sind. Jetzt gi... 0 Antworten Neuer Beitrag von Moni 23.05.12 16:22