Schrittzähler News

Kalorienrechner arbeiten ungenau

Schrittzähler, die beim Laufen auch den Kalorienverbrauch berechnen, liefern nur sehr ungenaue Werte, berichtet das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau.

Wichtige Basisdaten wie das Alter und Geschlecht des Trainierenden, sein Gewicht, sein Fitnesszustand und die Muskelmasse müssten in eine solche Berechnung mit eingehen. Der Wahrheit näher kommen Fitnessgeräte wie Laufband oder Fahrradergometer, bei denen persönliche Daten des Benutzers eingegeben werden können.

Trotzdem kann der elektronische Laufbegleiter nützlich sein: „Schrittzähler eignen sich gut zur Motivation“, zitiert das Blatt die Sportmedizinerin Dr. Tanja Engels aus Bietigheim-Bissingen.

QUELLENANGABEN

Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau 3/2005 A

Krafttraining macht jünger

Tanzend jung bleiben

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