Pulsmesser Forum

Lauftraining effektiver mit einem Pulsmesser?

Ich laufe regelmässig zweimal in der Woche.In drei Monaten möchte ich einen Marathon mitlaufen,und habe jetzt begonnen mich darauf vorzubereiten.Mein Freund sagt ,daß ich falsch trainiere.Ich müßte meine optimale Laufgeschwindigkeit ermitteln.Nur so könne ich meinen Körper auf den Marathon vorbereiten.Er hatte einen Bericht im Fernseher gesehen,wo Pulsmesser vorgestellt wurden und hatte sich gemerkt,daß man nur mit einem Pulsmesser trainieren sollte.Genaueres konnte er mir auch nicht sagen.Jetzt bin ich ganz verunsichert.Kann mir jemand erklären,warum das Lauftraining mit Pulsmesser effektiver sein soll?Vielen Dank!Gruß Nordseekrabbe