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Pulsmesser dienen der Messung der Herzfrequenz. Sie verfügen über einen Sender und einen Empfänger, wobei Letzterer die Daten auswertet und auf einem Monitor anzeigt. Für das Ausdauertraining eignet sich der kabellose Brustgurt-Pulsmesser, der vom Sportler mitgeführt wird, an stationären Sportgeräten kann der Pulsmesser direkt verbaut sein.

Bei vielen Ausdauersportarten kommt es darauf an, dass der Sportler möglichst unabhängig von stationären Gerätschaften trainieren kann, ohne dass er an Trainingskomfort einbüßt. Insbesondere beim Joggen, Fahrradfahren oder Inlineskaten wären Bewegungseinschränkungen aufgrund von Kabelverbindungen zu Messgeräten oder hohe Gewichtsbelastungen durch das Mitführen derselben hinderlich.

Der Brustgurt-Pulsmesser garantiert exakte Messungen der Herzfrequenz, ohne dass er den Sportler bei der Ausübung seiner Sportart behindert.

Eine andere Variante der Pulsmessung ist die direkte Messung der Herzfrequenz am Sportgerät. Vor allem an größeren Sportgeräten, die dem Ausdauertraining dienen, können Pulsmesser, die aus Sender und Empfänger bestehen, vorhanden sein. Hierzu zählen unter anderem Fahrradergometer, Laufbänder oder Stepper.

Unterschieden wird nach der Art des Senders. Bei einigen Modellen ist er an einem Clip angebracht, der am Ohrläppchen des Sportlers befestigt wird. An anderen Sportgeräten sind die Sensoren in den Haltegriffen integriert. Sie nehmen die vom Herzen abgegebenen Impulse auf und leiten sie über eine Kabelverbindung oder über Funksignale an den Empfänger weiter, der sich am Sportgerät befindet.

Messergebnisse

Für den Freizeitsport ist diese Art der Messergebnisse völlig ausreichend, für das Leistungstraining oder für medizinische Überwachungen eignet sie sich allerdings nicht, da der Puls im Handgelenkbereich oder am Ohrläppchen nicht immer gleich gut tastbar ist.

Tatsächlich verlässliche Aussagen zum Leistungsniveau lassen sich nur treffen, wenn sich die Sensoren auf der linken Körperhälfte im unteren Brustbereich befinden. Das Anbringen derselben erfolgt über Klebepads oder durch das Umbinden eines Brustgurtes.

Alle Arten der Pulsmessung werden durch den Widerstand der Haut beeinflusst, deren Leitfähigkeit sich durch Feuchtigkeit beeinflussen lässt. Hersteller von Sportgeräten empfehlen in ihren Gebrauchsanleitungen, vor Beginn des Trainings im Bereich der Sensoren etwas klares Wasser auf die Haut zu bringen. Im weiteren Verlauf reicht die normale Schweißbildung aus, die Messergebnisse präzise zu übermitteln.

Grundinformationen und Hinweise zu Pulsmessern

• Sportarten und Personengruppen, für die sich ein Pulsmesser empfiehlt
• Die Funktionsweise des Brustgurt-Pulsmessers
• Die Funktionsweise von Pulsmessern an Sportgeräten

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