Der richtige Gebrauch von Zahnseide

Zu der täglichen Zahnpflege gehört neben dem Zähneputzen auch die Verwendung von Zahnseide - zumindest lautet so die Empfehlung der Zahnärzte.

Tatsächlich gibt es viele Menschen, denen dies zu lästig ist und die auch sonst keine zusätzlichen Hilfsmittel wie zum Beispiel Mundspüllösungen in Anspruch nehmen. Dabei reicht eine einmalige Anwendung am Tag aus und wer dies beherzigt, wird die Verwendung von Zahnseide auch nicht als zeitaufwändig ansehen, denn mit ein bisschen Übung gelingt dies im Nu. Zudem sollte man sich bewusst machen, dass man durch das alleinige Putzen der Zähne die Zahnzwischenräume nicht gereinigt bekommt.

Tipps zur richtigen Anwendung

Zahnärzte empfehlen, die Zähne zunächst zu putzen, anschließend die Zahnseide verwenden und zum Schluss noch mal zur Zahnbürste zu greifen, um alle möglichen Reste aus dem Mund zu bekommen. Eine ungewachste Zahnseide liefert hierbei generell die besseren Ergebnisse, doch in manchen Fällen ist auch eher die gewachste Form zu empfehlen. Dies hängt vor allen Dingen davon ab, wie weit die Zähne auseinander stehen.

Bei der Verwendung sollte darauf geachtet werden, ein ausreichend langes Stück (30 bis 50 cm) Zahnseide abzutrennen und jede Stelle davon für nur einen Zahnzwischenraum zu verwenden. Die Zahnseide wird um die Mittelfinger gewickelt und dann zwischen Daumen und Zeigefinger gespannt. Beim Gebrauch ist darauf zu achten, dass die Zahnseide nicht am Zahn anliegt und auf- und abwärts gehende Bewegungen durchgeführt werden. Wer Probleme bei der Anwendung hat und wenn es vermehrt zu Zahnfleischbluten kommt, sollte sich von einem Zahnarzt beraten lassen.