Zähneputzen Artikel
Tipps rund um die Zahnpflege für Kinder: Das Zahnputz-ABC
Um auch im Alter noch gesunde Zähne zu haben, ist es wichtig, dass Kinder schon früh den richtigen Umgang mit der Zahnbürste lernen. Hier lesen Sie 12 hilfreiche Tipps zur Zahnpflege bei Kindern.
- Zähne mindestens 2 Mal am Tag putzen (morgens nach dem Frühstück, abends vor dem Zubettgehen) Je größer die Kinder, umso länger die Putzdauer - bis zu 3 Minuten. Langsam steigern. Hilfreich: eine Sanduhr, die die Zeit interessant veranschaulicht.
- Zähne immer von "Rot nach Weiß" vom Zahnfleisch zu den Zähnen putzen.
- Zahnbürste in einem 45 Grad-Winkel an die Zähne anlegen. Mit leicht kreisenden oder rüttelnden Vorwärtsbewegungen putzen.
- Nicht zuviel Druck auf die Bürste ausüben - weniger ist mehr und schont Zähne und Zahnfleisch.
- Mit den am schwersten erreichbaren Stellen, also den Backenzähnen beginnen und zuerst die Innenflächen putzen. Hier sollte besonders gründlich geputzt werden - also den Anfangsschwung nutzen. Zuletzt die Frontzähne reinigen.
- Lieber eine weichere Bürste, also mittel oder weich, verwenden um das Zahnfleisch zu schonen.
- Kleine Borstenköpfe und ein ergonomischer, dicker Griff sind für Kinder ideal, um das richtige Gefühl fürs Putzen zu entwickeln.
- Nach dem Putzen Zahnpastareste mit Wasser entfernenen und Bürste trockenschütteln. Aufrecht in den Putzbecher stellen, den Kopf nach oben. Mundbakterien mögen es nicht trocken und hell, so kann man die Bürste vor zu schnellem Bakterienbefall schützen.
- Ein gelegentliches "Bad" in Mundspüllösung macht die Zahnbürste wieder hygienisch frisch.
- Auch Qualitätszahnbürsten halten nicht ewig! Alle 3 Monate spätestens sollten Zahnbürsten gewechselt werden - bei Kindern eher häufiger. Sobald Borsten abstehen sollte die Bürste gegen eine Neue getauscht werden.
- Zähne putzen sollte Spaß machen! Gemeinsam putzen, lachen und auch einmal eine Grimasse schneiden oder laut gurgeln - so motiviert man Kinder am besten. Keine Drohungen mit dem Zahnarzt, wenn nicht geputzt wird - das macht Angst vor dem Zahnarztbesuch, und Vorbeugemaßnahmen schwieriger. Pädagogisch sinnvoller sind Geschichten über Karius und Baktus, die die Zähne kaputt machen und von den Kindern vertrieben werden können.
- Zum Spaß gehört auch eine Zahncreme für Kinder, mit niedrigem Fluoridgehalt, an ihr Körpergewicht angepasst. Das vermeidet die als Fluorose bekannten, unschönen weiß- bis bräunlichen Schmelzflecken. (schätzungsweise leiden über 15% der Kinder daran). Ausprobieren, was den Kindern schmeckt - ob Bubblegum oder Fruchtgeschmack - süß und nicht scharf soll sie sein, mit Süßstoff, natürlich ohne Zucker.
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