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16. September 2010
Zähneputzen endet nicht nach dem eigentlichen Putzvorgang, sondern beinhaltet ebenso die gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume. Für jedes Element der Mundhygiene gibt es spezielle Hilfsmittel, welche durch korrekten Einsatz nicht nur das Wohlbefinden verbessern, sondern auch dazu Beitragen Karies zu verhindern und das Zahnfleisch gesund zu halten.
Jeder verwendet für die Grundreinigung der Zähne die zwei grundlegendsten Hilfsmittel, Zahnbürste und Zahnpasta.
Die Zahnbürste ist zuständig Beläge und Speisereste effektiv zu entfernen. Zahnbürsten gibt es in verschiedensten Formen, Borstenstärken und mit besonderen Funktionen. Die ideale Zahnbürste hat einen kurzen Kopf mit dichten, abgerundeten Kunststoffborsten. So lassen sich auch schwer zugängliche Stellen im Mund leichter erreichen. Der Griff sollte so beschichtet sein, dass man ihn auch feucht gut greifen und festhalten kann. Am besten für Zahnschmelz und Zahnfleisch ist eine weiche bis mittelharte Zahnbürste. Manche Zahnbürsten verfügen über einen Zungenreiniger. Diese Gummilamellen werden über die Zunge gezogen, um Beläge und Bakterien zu entfernen und dem Mund ein noch frischeres Gefühl zu verleihen. Auf die Zahnstruktur abgestimmte Borsten, das heißt sowohl kurze als auch längere, versprechen eine noch gründlichere Reinigung der Zahnoberfläche bis in die oberen Zwischenräume. Nach dem Putzen sollte die Zahnbürste gereinigt und mit dem Kopf nach oben zum trocknen gelagert werden. Um die Reinigungsleistung zu gewährleisten sollte die Zahnbürste alle zwei Monate gewechselt werden. Anzeichen für einen dringenden Wechsel sind abgebrochene oder verbogene Borsten.
Für das Zähneputzen ebenso benötigt wird die Zahnpasta. Es gibt verschiedene Arten von Zahnpasten auf dem Markt. Von herkömmlicher Zahnpasta, über Weißmacher-Zahncremes bei Verfärbungen durch Tee, Nikotin oder Kaffee, bis hin zu Zahncremes für empfindliche Zähne. Wichtig bei der Zahnpasta ist vor allem der Fluoridgehalt. Fluoride werden im Zahnschmelz eingelagert und sorgen so für gesunde und starke Zähne. Eine Zahncreme sollte zwischen 1000 und 1500 pm Fluorid enthalten. Tenside sind für das Schäumen der Zahncreme verantwortlich. Ebenfalls enthalten sind Schleifkörper. Diese kleinen Körner schmirgeln den Zahnschmelz teils ab und entfernen so auch hartnäckige Beläge. Diese Putzkörper sind vor allem bei Weißmacher-Zahncremes in hoher Konzentration enthalten. In Zahnpasten für empfindliche Zähne sind Putzkörper kaum zu finden.
Auch die beste Zahnbürste in Verbindung mit der optimal für die Zähne geeigneten Zahnpasta erreicht die Zahnzwischenräume nicht. Um Karies zu vermeiden sollten allerdings besonders dort Speisereste und Bakterien entfernt werden.
Besonders bekannt und von jedem Zahnarzt angepriesen ist die Zahnseide. Damit werden nicht nur die Zwischenräume, sondern auch die Stelle zwischen Zahn und Zahnfleisch gereinigt. Auch hier gibt es verschiedene Arten, von gewachst und ungewachst, über Floss oder Teflonbeschichtung bis hin zu fluoridbehandelt. Empfehlenswert ist der Einsatz von ungewachster Zahnseide, da diese eine bessere Reinigungswirkung erzielt als gewachste. Als Alternative zur Zahnseide kann auch eine Interdentalbürste verwendet werden. Diese verspricht eine einfachere Anwendung. Die kleine Bürste wird auf einen Halter gesteckt und anschließend in die Zwischenräume geführt.
Ebenfalls sehr beliebt für die Reinigung der Zwischenräume ist die Munddusche. Mit Hilfe eines Wasserstrahles werden lockere Beläge und Speisereste aus den Zahnzwischenräumen gespült. Die Handhabung ist im Gegensatz zur Zahnseide einfach und wird nicht als unangenehm empfunden. Auch hier gibt es verschiedene Modelle.
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