|
|||||||||
|
|
30. November 2011
Für Menschen die gern und regelmäßig Laufen, Kampfsport absolvieren oder Ballsport betreiben sind richtigen Sportschuhe sehr wichtig. Der neue Trend für Schuhe weist dabei in die Vergangenheit zurück. Die Gesundheit der Füße sollte gerade beim Sport an erster Stelle stehen. Schuhe müssen den Fuß und das Fußgelenk stabilisieren, diesen dabei aber nicht einengen. Am Wichtigsten ist es, den Beinen eine natürliche Bewegung zu erlauben. Daher orientieren sich die Hersteller von Sportschuhen an der Steinzeit. Dem Sportler soll das Gefühl vermittelt werden, er laufe gänzlich barfuß.
Der Schuh muss daher eine ideale Passform aufweisen. Der Fuß muss dabei gerade gehalten werden, sodass es nicht zu einer Einwärtsdrehung kommt. So entstehen nämlich viele Sportverletzungen. Der „Steinzeit-Trend“ verzichtet auf alle dicken Sohlen, sondern ist ganz simpel gehalten. Eingebaut werden in die Sohlen lediglich kleine Hohlräume, damit Stöße abgefedert werden.
Ebenfalls gern benutzt werden mobile Fersenteile, damit der Schuh mit den Bewegungen des Fußes mitgehen kann. Sportmediziner raten älteren Sportlern aber dazu, nicht zu schnell auf „Barfuß-Training“ umzusteigen. Man muss bedenken, dass man nun Muskeln in den Füßen beansprucht, die vielleicht viele Jahre gar nicht richtig benutzt wurden. Ein schlagartiger Umstieg kann daher die Muskeln überfordern und zu Überlastungsverletzungen führen.
Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.
Lesermeinung schreiben |
04.05.12 | |
 | SPORTSCHUHE |
30.04.12 | |
| SPORTSCHUHE |
19.04.12 | |
| SPORTSCHUHE |
18.03.12 | |
| SPORTSCHUHE |
09.03.12 | |
| SPORTSCHUHE |
Stellen Sie eine Frage oder lesen Sie mehr im Sportschuhe Forum
Facebook
Twitter