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An dem Spruch "Fit wie ein Turnschuh" ist leider nicht immer etwas Wahres. Sehr häufig sind Turnschuhe alles andere als fit und im schlimmsten Fall ein großes Risiko für ihren Träger.

Spricht man von Turnschuhen, so ist zu klären, welche Art von Turnschuhen man eigentlich meint. Bequeme, flache Schnürschuhe im sportlichen Design werden häufig als Turnschuhe bezeichnet, obwohl sie für das Sporttreiben alles andere als geeignet sind. Solche Schuhe zeichnen sich meist dadurch aus, dass sie besonders hip und trendy gestylt und dabei absolut bequem sind. Bis zu einem gewissen Alter sind solche Turnschuhe die Alltagsschuhe schlechthin. Andererseits kann man mit Turnschuhen jedoch auch richtige Sportschuhe meinen, an die sehr hohe Anforderungen zu stellen sind.

Ein guter Sportschuh muss sich natürlich besonders für die Aktivität eignen, für die man ihn benutzen möchte. Zum Fußball sind andere Schuhe nötig als zum Laufen beispielsweise. Für einen Hobbysportler, der ab und an gerne neue Sportarten austestet, eignen sich jedoch auch gute Allround-Schuhe.

Sportschuhe sollten vor allem eine hervorragende Sohle haben. Möchte man mit den Schuhen laufen, walken oder joggen, so sollten sie obendrein extra gedämpft sein, damit die Gelenke keinen Schaden nehmen. Die Sohlen absorbieren dann die Stöße und verteilen sie so gut es geht auf den Bewegungsapparat. Des Weiteren sollten Sportschuhe möglichst atmungsaktiv sein. Das ist zum einen natürlich eine Frage des Komforts, andererseits können atmungsaktive Schuhe jedoch auch die eigene Gesundheit schützen.

In schlecht belüfteten Schuhen sammelt sich der Schweiß und bietet damit einen perfekten Boden für Bakterien und Keime. Fußpilz und Co. sind damit natürlich vorprogrammiert. Aber es lauern auch viel akutere Gefahren. Trainiert man hart und lange, so sammelt sich immer mehr Schweiß im Schuh an, bis sich die Haut schmerzhaft an den Strümpfen und am Material des Schuhs reibt. Im besten Fall trägt der Sportler dann ein paar Blasen davon, es kann jedoch auch zu offenen, blutenden Wunden kommen. Auch hier hätten Erreger wieder freie Bahn.

Was das Design anbelangt, so kann man natürlich wählen, was gefällt. Sportschuhe sind jedoch meist sehr dezent und zeitlos, so dass sie lange getragen werden können. Voraussetzung hierfür ist natürlich, dass man sich für ein qualitativ hochwertiges Modell entscheidet.

Grundinformationen und Hinweise zu Sportschuhen

• Was macht einen Turnschuh aus?
• Schöne Sportschuhe für Innen und Außen
• Mit speziellen Sportschuhen Beine und Po beim Gehen trainieren
• Lassen Sie sich beim Kauf von Sportschuhen gut beraten
• Zu Sportschuhen passende Sportsocken
• Wie man den Schweißgeruch aus den Sportschuhen bekommt

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