Ich möchte mir auch mal die angesagten High Heels kaufen habe aber Bedenken, daß durch regelmäßiges Tragen dieser Schuhe meine Wirbelsäule noch mehr geschädigt wird. Wenn ich aber die High Heels nur zu besonderen Anlässen tragen würde, wäre das dann gefahrlos für mich? Wer kennt sich da aus und könnte mir Tipps geben? Danke vielmals
Wie schon geschrieben wurde sollte der Körper kräftig, ausdauernd und beweglich genug sein um die Belastung gut zu vertragen, dazu gibt es verschiedene Übungen, z.B. zur Kräftigung der Fussmuskulatur, mal im Internet schauen.Generell ist eine Aussage wie "..ich trage seit 20 Jahren high heels ohne Probleme.." natürlich sehr subjektiv. Boris Becker ist nach seiner kurzen Karriere körperlich ein Wrack während es anderen Profis aus seiner Zeit noch sehr gut geht. Heisst : jeder verkraftet Belastungen anders, da kann man nicht allgemein sagen dass hohe Schuhe nicht schaden oder auf eine bestimmte Art.
Bei mir ist es eher andersrum : ich stehe oft mit Rückenschmerzen auf aber sobald ich eine Weile hohe Schuhe trage gehts mir viel besser da sich der Gang und die Körperhaltung ändern - tut mir richtig gut.
Läuft man jeden Tag stundenlang mit heels wird das früher oder später Veränderungen am Körper bewirken, die können dann aber eben sehr unterschiedlich ausfallen...
High heeling ist Leistungssport, d.h. die richtige Haltung, weiche Bewegungsabläufe, ausgeglichener MUSKELAUFBAU über den ganzen Körper. Also Gym jeden Tag, dehnen, massieren
Das kann natürlich passieren, dass man einen Wirbelsäulen-Schaden von den high Heels davon trägt.
Deswegen ist es echt wichtig, dass man ein geübter Läufer damit ist.
Grundsätzlich kann man eine Schädigung der Wirbelsäule durch das tragen von High Heels nicht ausschließen.
Aber man kann einer einer Schädigung der Wirbelsäule aber vorbeugen
1. gutes Schuhwerk tragen
2. das richtige laufen auf High Heels regelmäßig trainieren
Ich kann nur jedem empfehlen der gerne High Heels trägt diese Grundsätze zu beachten.
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