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Wenn Grippe und Erkältungen grassieren, hilft neben einem guten Immunsystem das richtige Maß an Hygiene. Nicht die Kälte, sondern Viren und andere Erreger sorgen für eine Ansteckung.

Influenzaviren - egal ob Vogelgrippe, Schweinegrippe oder die "gewöhnliche" jährliche Influenza - werden vor allem über den Kontakt von Händen weitergegeben. Auch andere Krankheitserreger übertragen sich so schnell von Mensch zu Mensch, bei einem einfachen Händedruck wandern bereits ungefähr 70 Prozent der Viren. Beim Berühren einer Oberfläche wie Türklinke, Schreibtisch oder Computermaus sind es bis zu 92 Prozent.

Verhindern lässt sich das Sammeln und Weiterverteilen von Viren durch regelmäßiges Händewaschen - logisch. Doch macht das auch wirklich jeder? Und waschen diejenigen, die es tun, ihre Hände auch wirklich sorgfältig? In der Regel nicht sorgfältig genug, wie Experten wissen. Dabei kann man mit ein paar einfachen Regeln viele Infektionen vermeiden.

Händewaschen will gelernt sein

Die Hände nur kurz unters laufende Wasser zu halten, das reicht nicht. Man sollte auf jeden Fall eine angemessene Portion Handseife benutzen - das entfernt nicht nur Keime und Erreger, sondern verhindert anschließend auch, dass sie sich festsetzen können.

Beim Einseifen sollten dabei auch die Handoberseite, die Haut unter Schmuckstücken und Fingernägeln sowie die Zwischenräume der Finger Beachtung finden. Viele Stellen werden beim flotten Waschen leicht vergessen. Anschließend sollte die Seife gründlich abgewaschen werden.

Auch das Abtrocknen der Hände ist wichtig. Die klassischen Heißlufttrockner in öffentlichen Toiletten sorgen dafür, dass sich die Anzahl der Keime auf den Händen verdoppelt. Sie sinkt dagegen merklich, wenn man zu Papierhandtüchern greift. Sind keine vorhanden, hilft auch ein mitgebrachtes Taschentuch.

Insgesamt lässt sich durch richtiges Waschen und Trocknen der Hände die Zahl der Krankheitserreger auf der Haut um 99 Prozent senken.

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