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5. April 2011
Wenn die ersten Sonnenstrahlen das kommende Frühjahr ankünden, zieht es alle hinaus in die Natur. Sonne genießen und die Seele baumeln lassen ist dann eine beliebte Beschäftigung. Doch wie sieht es bei unreiner Haut aus? Ist hier auch ein Sonnenbad angebracht oder sollte man die Sonne eher meiden?
Allgemein kann gesagt werden, dass Sonne – vorausgesetzt sie wird in einem richtigen Maß konsumiert – immer gut tut. Viele Hautärzte verordnen ihren Patienten auch wohl dosierte Besuche im Solarium. Dies hat weniger mit der heilenden Wirkung zu tun, als mit dem Bräunungseffekt der Haut, der diese dann weniger rot und fleckig erscheinen lässt.
Bei einigen Hautkrankheiten hilft allerdings das Sonnenbad auch der Haut, sich selbst zu heilen. Denn Sonne hat eine austrocknende Wirkung. Außerdem wirken UV-Strahlen antibakteriell. Auch dies unterstützt die Regenerierung der Haut maßgeblich.
Was man bei einem Sonnenbad nicht vergessen sollte, ist die richtige Pflege der Haut. Vor dem Genuss der warmen UV-Strahlen immer komplett abschminken. Das Make-up oder Puder könnte sonst auf der Haut trocknen und zu unschönen Nebenwirkungen führen. Auch sollte immer ein entsprechender Sonnenschutz aufgetragen werden. Wenn möglich eine fettfreie Variante. Nie zu lange in der Sonne bleiben und ausreichend Wasser trinken. Wenn man das Sonnenbad an einem Salzgewässer (Meer) genießen kann, wird sich die Haut umso mehr freuen. Denn auch das Salz hat eine heilende Wirkung auf die Haut. Nach dem Sonnenbad die Haut nochmals reinigen und pflegen. So kann man eine optimale Wirkung erzielen.
Das Sonnen war und wird immer ein umstrittenes Thema bleiben. Es gibt dafür positive wie auch negative Stimmen. Allerdings muss man ganz klar sagen, dass ein wenig Sonne nicht nur die Haut bräunt, sondern eventuell auch die Pickel reduziert. Und Sonne macht glücklich. Dieser wichtige Aspekt sollte nicht vergessen werden.
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