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(dgk) Sonnenstrahlen haben, in Maßen genossen, positive Auswirkungen auf den menschlichen Organismus. Sonnenlicht stimuliert die Durchblutung, den Stoffwechsel und die Abwehrkräfte des Körpers. Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen aber auch die schädigenden Folgen einer zu intensiven Belastung durch UV-A und UV-B-Strahlung. Insbesondere können dadurch irreparable Beeinträchtigungen an Haut und Augen entstehen.

Die natürlichen Schutzmechanismen der Haut reichen nicht aus, um die Haut vor energiereicher Sonnenstrahlung zu schützen. Deshalb ist eine gezielte Kombination von Schutzvorkehrungen erforderlich:

• Die direkte Sonnenbestrahlung, vor allem in der Mittagssonne, sollte vermieden werden. Gesünder ist es, in dieser Zeit Schattenplätze aufzusuchen.
• Kleidung schützt vor UV-Strahlen. Je nach Gewebeart kann der Schutzfaktor von Hemden, Hosen und Kopfbedeckungen jedoch sehr unterschiedlich sein. Baumwolle absorbiert den UV-B-Anteil der Sonnenstrahlung nur sehr geringfügig. Spezielle Sonnenschutzkleidung, insbesondere für Kinder oder bei sportlichen Aktivitäten, bietet sichere Obhut der Haut.
• Die Augen müssen vor zu starker UV-Strahlung geschützt werden, um das Sehvermögen zu erhalten. Aber Sonnenbrille ist nicht gleich Sonnenbrille. Nicht alle Gläser absorbieren UA- und UV-B-Strahlen. Manche sind zu klein und lassen deshalb von der Seite zu viel Licht an die Pupillen.
• Sonnenschutzmittel können den in die Haut eindringenden Teil der UV-Strahlung wirksam reduzieren. Bei der Wahl des Sonnenschutzmittels sollte aber je nach Hauttyp des Nutzers auf einen ausreichenden Lichtschutzfaktor geachtet werden.

Am "Tag des Sonnenschutzes" (21. Juni) bietet eine Gemeinschaftsaktion vieler Organisationen aus den Bereichen Gesundheitsschutz, Medizin, Sport und Verbraucherschutz unter dem Motto "Sonnenschutz? – Sonnenklar" umfassende Tipps zum Umgang mit der Sonne. Informationen im Internet unter: www.tag-des-sonnenschutzes.de.

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