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15. August 2008
Von Tanja Tasci
Mit Lichtschutzfaktor 100 endlos in der Sonne braten zu können ist ein Irrglaube. Und einfach ein zweites Mal eincremen, und weiterbraten auch. Auch Sonnenschutzcremes haben ihre Grenzen.
Seit den Tagen des Ozonlochs ist das "Braten" am Strand zum Risiko geworden. Waren noch vor 30 Jahren Sonnenschutzcremes weder nötig noch sonderlich weit verbreitet, so sind sie heute ein Muss, um die Gefahren der erhöhten UV-Strahlung, die ohne der schützenden Ozonschicht ungehindert bis zur Erde durchdringen kann, abzuwenden. Aber Vorsicht: Sonnencremes schützen zwar vor UV-B–Strahlen, nicht jedoch vor der mindestens genauso gefährlichen UV-A Strahlung. Diese ist kurzwelliger, und dringt daher tiefer in die Haut ein, wo sie zu irreparablen Schädigungen führen kann – vorzeitige Faltenbildung, Erschlaffung der Haut aber ebenso wie Hautkrebs und sogar Allergien. Moderne Sonnenschutzmittel bieten zwar auch einen Schutz gegen UV-A, wegen der höheren Strahlungsintensität der UV-A–Strahlen beträgt der jedoch nur rund ein Drittel gegenüber dem Schutzfaktor gegen UV-B–Strahlen. Hier ist also Vorsicht angebracht.
Der bekannte Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, um das Wievielfache man die Eigenschutzzeit verlängern kann, das bedeutet: empfindlichere Personen ohne Vorbräunung haben eine Eigenschutzzeit von etwa 15 Minuten, bei Verwendung einer Sonnenschutzcreme mit LSF 10 könnte man also insgesamt 150 Minuten in der Sonne bleiben, 50 Minuten ist man auch gegen UV-A–Strahlung geschützt. Wichtig ist jedoch: Wiedereincremen bringt nichts – für die Haut ist der maximale Belastungspunkt bereits erreicht, wer also länger in der Sonne bleibt, sollte auf jeden Fall zu Cremes mit LSF 50 oder mehr greifen. Gerade bei Kindern oder Personen mit sehr heller, empfindlicher Haut ist diese Lichtschutzklasse ohnehin angebracht.
Aufpassen sollte auch, wer ins Solarium geht: Hier ist die Belastung für die Haut ohnehin schon recht groß, vor allem benötigt die solariumgebräunte Haut auch ausreichend Zeit, um sich zu regenerieren. Und die Bräunung im Solarium ist nicht unbedingt ein Schutz gegen schädliche Strahlung, Sonnenschutzcremes sollten hier auf jeden Fall dennoch verwendet werden.
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