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Darüber wie die Körperpflege betrieben werden soll, gibt es verschiedene Meinungen. Die Hersteller von Produkten für die Körperhygiene sind natürlich der Meinung, man sollte sie so intensiv wie möglich betreiben. Hautärzte hingegen heben warnend den Finger, denn ein zu viel an Körperpflege kann krankmachen. Doch was sollte man mindestens durchführen?

Zur täglichen Pflege des Körpers gehören verschiedene Tätigkeiten, welche einmal oder mehrmals am Tag durchgeführt werden sollen. Dazu gehört beispielsweise das Putzen der Zähne welches mindestens dreimal pro Tag erledigt werden sollte. Aber auch das Waschen des Körpers ist täglich angezeigt, wobei jedoch eine Seife nicht jeden Tag zum Einsatz kommen sollte. Besonders die Stellen die eventuell riechen könnten wie die Achseln, oder die äußeren Geschlechtsteile, sollten zweimal am Tag mit klarem Wasser abgespült werden. Was sonst noch täglich betrieben werden sollte ist die Rasur, außer Mann möchte natürlich einen Bart tragen. Täglich sollte man seine Hände inspizieren und gegebenenfalls die Nagelhaut und die Nägel kürzen.

Höchstens wöchentlich sollte ein Peeling des Körpers aber auch des ganzen Gesichts durchgeführt werden. Denn ein Peeling nimmt die oberste Hautschicht ab, würde man zu oft peelen würde dies zur Verhornung der Haut führen. Bei dieser Gelegenheit sollte man sich gleich um verhornte Stellen an den Füßen, den Händen und den Ellenbogen kümmern. Auch Hornhaut sollte nur einmal pro Woche entfernt werden. Ebenfalls wöchentlich kann man sein Gesicht mit einer pflegenden Maske behandeln. Die Nägel an den Füßen sollten auch einmal pro Woche gekürzt oder in Form gefeilt werden. Hierbei sollte man nicht versäumen, die Nagelhaut der Fußnägel zu entfernen oder mit einem Hufeisenstäbchen sanft zurück zu schieben. Einmal pro Woche sollten vor allem Personen mit langen Haaren eine Haarkur auftragen und diese mindestens eine halbe Stunde einwirken lassen.

Zur gelegentlichen Körperpflege gehören alle Maßnahmen, die nicht für die Hygiene des Körpers nötig sind, jedoch dem Menschen gut tun. So wie etwa ein basisches Bad zur Entgiftung oder aber eine Ganzkörperpackung mit Heilerde. Frauen und Männer, die ihre Haare färben, sollten ihre Haare mindestens einmal im Monat nachfärben lassen. Meistens genügt es aber den Ansatz nachfärben zu lassen, was auch das Haar schont. Wenn man Selbstbräuner verwenden möchte, sollte dieser auch nur gelegentlich aufgetragen werden, um keinen Gelbstich der Haut zu verursachen.

Grundinformationen und Tipps zur Körperpflege

• Tägliche, wöchentliche und gelegentliche Körperpflege
• Körperpflege mit Hausmitteln
• Körperpflege für reife Haut mit besonderen Ansprüchen
• Pflegemittel zur Körperpflege
• Was tun, wenn das Deo nicht zuverlässig vor Körpergeruch schützt?

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