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Die Haut von Sportlerinnen bedarf einer besonderen Pflege, die auf den Hauttyp abgestimmt sein sollte. Die Reinigung der Haut ist zwar wichtig, sie darf aber nicht übertrieben werden.
Die menschliche Haut ist ein Organ, das aus unterschiedlichen Schichten besteht. Neben Schutzfunktionen besitzt sie eine große Bedeutung für den Stoffwechsel, das Immunsystem und die Regulierung des Wärmehaushalts. Da die Haut über unzählige Sinneszellen verfügt, ist sie eines der wichtigsten Sinnesorgane. Nur eine gut gepflegte und ausgewogen ernährte Haut ist gesund und wirkt optisch ansprechend. Da Sportlerinnen während des Trainings stark schwitzen, bedarf ihre Haut einer besonderen Zuwendung. Die Auswahl der Pflegeprodukte ist für einen positiven Effekt entscheidend.
Um die richtigen Pflegeprodukte zu finden, muss die Sportlerin ihren Hauttyp bestimmen oder bestimmen lassen. Unterschieden werden trockene, normale und fettige Haut. Weit verbreitet ist die sogenannte Mischhaut, die aus unterschiedlichen Hautarealen besteht. Während Kinn, Nase und Stirn eher fettig erscheinen, sind die Wangen- und Augenbereiche relativ trocken. Bei der Pflege letzteren Hauttyps empfiehlt sich die Anwendung mehrerer Präparate oder es wird ein Produkt gewählt, das für Mischhaut ausgewiesen ist.
Außerdem muss der richtige Reinigungsrhythmus eingehalten werden. Vor dem Training sollten Sportlerinnen sich abschminken, nach dem Training reinigen und pflegen. Dabei darf die natürliche Barriereschicht der Haut nicht zerstört werden. Ansonsten treten Hautunreinheiten und Irritationen auf.
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GESTERN | |
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19.04.13 | |
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18.04.13 | |
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21.03.13 | |
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