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Im Bereich Wellness spielen Bäder eine große Rolle. Beliebt ist alles, was Geist und Seele harmonisieren lässt und so Entspannung vom stressigen Alltag bietet. Diese beliebten Wellnessanwendungen lassen sich aber auch preisgünstig zu Hause durchführen.

Alles, was man hierzu benötigt ist, eine Badewanne und Badetabletten, die durch ihre Inhaltsstoffe die heimische Badewanne in ein Heilbad verwandeln. Badetabletten, welche man in Drogerien und Supermärkten kaufen kann, entfalten ihren Heileffekt meistens durch ihren Duft. Denn solche Badetabletten sind aromatherapeutische Anwendungen, diese Wirkung erhalten sie durch ätherische Öle, welche zu den Zutaten der Tablette gehören. Allerdings sollte man beim Kauf darauf achten, dass man nur Badetabletten mit naturreine ätherische Öle auswählt. Ausführungen mit Parfümöl sind oft deutlich günstiger, haben aber nicht die gleiche Wirkung. Zur Anwendung nach einem stressigen Tag empfiehlt sich beispielsweise eine Badetablette mit Lemongras, da dieser Duft beruhigend und ausgleichend wirkt. Wer sich aktivieren will, der sollte eine Tablette mit Rosmarin wählen. Und in der Erkältungszeit empfehlen sich besonders Badetabletten, welchen Eukalyptusöl hinzugesetzt wurde. Während eines warmen Bades lösen die ätherischen Dämpfe sanft den Schleim der Nase.

Medizinische Badezusätze

Badetabletten mit medizinischen Wirkstoffen erhält man nur in der Apotheke. So empfiehlt sich beispielsweise ein Vollbad mit einer Badetablette, die Moor enthält, vor allem Menschen, die an Rheuma oder Gelenkerkrankungen leiden. Wer unter Verspannungen und Rückenschmerzen leidet, der sollte sich eine Badetablette mit Schachtelhalmextrakt besorgen. Denn Schachtelhalm löst in Verbindung mit dem warmen Heilbad die Verspannungen ganz schnell. Dagegen empfehlen sich Varianten mit Heilerde vor allem für Menschen, die zu unreiner Haut neigen. Damit sie ihre volle Wirksamkeit entfalten können, sollte man mindestens eine halbe Stunde in der Badewanne bleiben. Beim Bereiten des Badewassers ist darauf zu achten, dass seine Temperatur 38°C nicht übersteigt, vor allem wenn Kräuterauszüge verwandt werden kann es bei längeren Badezeiten zu Kreislaufproblemen kommen. Deswegen sollte auch immer mindestens eine zweite Person in der Wohnung anwesend sein.

Risikogruppen

Alte Menschen, Personen mit einem Herzleiden und schwangere Frauen sollten sich vor der Verwendung der Badezusätze mit ihrem Arzt zusammensetzen. So kann etwa Rosmarin vorzeitige Wehen auslösen und ein Holunderzusatz bei empfindlichen Personen zu Herzproblemen führen. Deshalb sollten diese Personen kein unnötiges Risiko eingehen und sich erkundigen, welche Badetablette für sie geeignet ist.

Grundinformationen zu Badetabletten

• Wirkstoffe in den Tabletten, die das Bad zur Heilwanne machen
• Vor- und Nachteile von Badetabletten gegenüber Badekristallen
• Wann und wie häufig Badetabletten genutzt werden können
• Die beliebtesten Kräuter und Düfte in Badetabletten

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