Wie kann man dünne, brüchige Fingernägel stärken?

Seit meiner Pubertät habe ich ziemlich dünne und dadurch brüchige Fingernägel. Ich möchte jetzt endlich meine Nägel stärker machen. Was könnte dazu hilfreich sein (Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente, ...). Wer kennt sich damit aus und könnte mir dazu Infos geben? Danke schon mal vorab. Gruß, Mira

Antworten (3)

Hallo mira16, gesunde Ernährung ist wichtig. Pflegeprodukte in Form von Cremes und Nagelöl hilft bei brüchigen Nägeln.

Auf Nagellack solltest du allerdings verzichten. Die Atmungsaktivität der Nägel wird dadurch eingeschränkt.

Bei extrem brüchigen und spröden Fingernägeln sollte man sich einer Schilddrüsenuntersuchungen unterziehen. Stoffwechselprobleme können zu brüchigen Fingernägeln führen.

Brüchige Fingernägel

Kalziummangel kann zu brüchigen Fingernägeln führen. kalzium in Form von Tabletten gibt es in der Drogerie oder in der apotheke.

Milchprodukte enthalten natürliches Kalzium. ;-)

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