Körperfett-Gehalt lässt sich auch mit modernsten Waagen nur ungenau messen

Wie der Sportwissenschaftler Professor Ingo Froböse, der an der Sporthochschule in Köln unterrichtet, in dem Apothekenmagazin "Apotheken Umschau" berichtet, sollte man sich auf seine Waage, die über einen eingebauten sogenannten Fettsensor verfügt, nicht zu sehr verlassen.

Denn je nach Tageszeit und auch aufgrund des Flüssigkeitshaushalts sind Abweichungen bei der Körperfettmessung von bis zu 30 Prozent möglich. Im Prinzip ist die Mess-Methode einfach zu verstehen, so fließt ein schwacher Batterie-Strom von einem Fuß zum anderen durch den Körper und ermittelt aufgrund des Widerstands den Fettanteil. Besonders das gefährliche Bauchfett wird dabei wenig berücksichtigt, so dass die beste Methode die einfachste ist, nämlich den Bauchumfang mit einem Bandmaß messen, so sollte dieser bei Frauen maximal 80 Zentimeter, bei den Männern 94 Zentimeter betragen.